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VITAMINA C - PARLIAMONE

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Ven 28 Mar 2008 - 16:33

Efficacia e sicurezza della vitamina C


Redazione Eurosalus
A fianco di questi dati continuano a essere prodotti lavori scientifici che giustificano la enorme importanza della vitamina C nella prevenzione e anche nel trattamento di numerose malattie. Ad esempio, proprio il problema della calcolosi renale può essere controllato aggiungendo della vitamina E alla vitamina C che si introduce.

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da lilly il Sab 29 Mar 2008 - 7:44

grazie fanciulle per info.......

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Ospite il Gio 3 Apr 2008 - 13:19

Bè ci provo ...vediamo un pò se si legge:


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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Gio 3 Apr 2008 - 13:25

grazie Richy interessante......dovrò assumerla anche io, lontano dai pasti ,per una migliore assimilazione!!!!

pollice alto

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Gio 3 Apr 2008 - 14:36

LUNA ha scritto:
Efficacia e sicurezza della vitamina C


Redazione Eurosalus
A fianco di questi dati continuano a essere prodotti lavori scientifici che giustificano la enorme importanza della vitamina C nella prevenzione e anche nel trattamento di numerose malattie. Ad esempio, proprio il problema della calcolosi renale può essere controllato aggiungendo della vitamina E alla vitamina C che si introduce.

in realta' per evitare i calcoli va' benissimo il carbonato di magnesio aggiunto alla vitamina C. Wink

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Gio 3 Apr 2008 - 14:40

meglio così,stamattina ho ordinato il citrimag,magnesio citrato....eh sì,ogni tanto mi piace cambiare....integratore!!!!
risatasaltellante


Ultima modifica di LUNA il Gio 3 Apr 2008 - 14:45, modificato 1 volta

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Gio 3 Apr 2008 - 14:43

io ho il mio giro di integratori..... vitamina C e carbonato di magnesio fissi da due anni circa.

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da alangiorgio il Lun 7 Apr 2008 - 19:55

dOMANDA CRETINA!!??
Carbonato di Magnesio e' sempre LA vitamina C !!???
giorgio

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Lun 7 Apr 2008 - 19:57

la vitamina C è una vitamina,il magnesio un minerale,io li assumo contemporaneamente come fa Simona!!!! Very Happy

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da minerva il Lun 7 Apr 2008 - 20:13

Rifaccio una domanda vecchia di cui pero' non ricordo la risposta, la differenza tra magnesio carbonato e carbonato di magnesio.
Grazie.

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Lun 7 Apr 2008 - 21:26

Minerva il carbonato di magnesio è la stessa cosa del magnesio carbonato, come dire: che differenza c'e' tra Maria Perla e Perla Maria?
muoioooooo Maria Perla io ti amo!!! mi mancaviiiiii veramente!

Per Giorgio: la vitamina C è una vitamina mentre il carbonato di magnesio è un minerale in polvere che io e Luna assumiamo contemporaneamente alla vitamina C!

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da minerva il Mar 8 Apr 2008 - 6:26

linguaccia

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Bilou il Dom 13 Apr 2008 - 20:04

ciao Ricky, sto prendendo l'acido ascorbico da una settimana e ho alcune dubbi: come si fa a dosare 1 gammo senza bilancia? Sto assumendo ora 2 cucchiaini di vitamina c ogni 4/6 ore arrivando a prenderne 3/4 volte al giorno (6/8 cucchiaini). Gli effetti collaterali sono: tanta tanta aria e brontolii forti!! La prendo prima e lontano dai pasti. Dove sto sbagliando? Ho provato a prendere Acido Ascorbico e carbonato di magnesio per ridurre l'effetto acido della bevanda...con scarsi risultati. Aiutami!
Ciao

Bilou
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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Bilou il Dom 13 Apr 2008 - 20:13

Per i disagi della stitichezza, utilizzare l'acido ascorbico come lassativo e assumerne dosi oltre la tolleranza intestinale per provocarne diarrea, è dannoso?
Cosa fare per evitare i disagi del meteorismo?

Bilou
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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Ospite il Dom 13 Apr 2008 - 22:14

Bilou ha scritto:ciao Ricky, sto prendendo l'acido ascorbico da una settimana e ho alcune dubbi: come si fa a dosare 1 gammo senza bilancia? Sto assumendo ora 2 cucchiaini di vitamina c ogni 4/6 ore arrivando a prenderne 3/4 volte al giorno (6/8 cucchiaini). Gli effetti collaterali sono: tanta tanta aria e brontolii forti!! La prendo prima e lontano dai pasti. Dove sto sbagliando? Ho provato a prendere Acido Ascorbico e carbonato di magnesio per ridurre l'effetto acido della bevanda...con scarsi risultati. Aiutami!
Ciao

Non rivolgerti solo a me, qui siamo tutti molto esperti , io non sono meglio degli altri .

Cmq Compra la bilancina per dosare io oramai la prendo da un'anno ma la peso sempre anche se adesso saprei regolarmi pure senza.

Ma tu ei partito subito con queste dosi ???? 2 cucch ogni 4/6 ore o ci sei arrivato piano piano .... ???? Spiega un pò ... perchè la tua risposta è importante per poter risponderti

Ciao

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Bilou il Dom 13 Apr 2008 - 22:23

sono partita con 1 cucchiaino raso ogni 4 ore, il primo giorno 3
il secondo giorno 4
il terzo giorno 5 come da suggerimenti dati da Shantiwoman COME SI ASSUME VITAMINA C A TOLLERANZA INTESTINALE. Ora prendo 2 cucchiaini alla volta ogni 4 o 5 ore per un totale di 6 o 8 cucchiaini al giorno. La prima dose al mattino a digiuno, la seconda prima di pranzo, la terza prima di merenda, la quarta prima di cena (a volte la quinta prima di andare a letto verso le h. 23 0 24). Appena ingerisco il bicchiere di acqua e vitamina C, inizianopoco dopo i gorgoglii intestinali e l'aria arriva puntualmente.

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Ospite il Dom 13 Apr 2008 - 22:50

Bilou, cara, non è che hai confuso grammi con i cucchiaini ???

Un cucchiaino raso puo voler dire anche 3/4 grammi ... leggi meglio qunto scritto in recensioni ...perchè hai capito male ...e te credo che hai i brotoli al pancino .... parti con 1 gr. a dose il primo giorno in 3 dosi e poi sali di un grammo al giorno ..... così sta scritto

Ciao

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Lun 14 Apr 2008 - 0:37

Bilou prova a ricominciare con i dosaggi, partendo dall'assunzione di un cucchiaino(di plastica e non di metallo, ti raccomando!!!) di acido ascorbico ogni 3 ore per 3 volte al di' il primo giorno.
Il secondo giorno aumenta di un grammo in tutto da suddividere nell'arco della giornata , quindi magari aumentando di un cucchiaino scarso il dosaggio....
ed ogni giorno aumenti cosi' di un grammo da suddividere nelle varie dosi.

l'ideale è arrivare ad assumere ogni 3 ore acido ascorbico senza avere dissenteria o aria, questi due sono i campanelli di allarme che ci dicono di ridurre di uno o due grammi il dosaggio di vitamina C.

Per rendere l'idea:Pauling(che ha sperimentato l'assunzione di vitamina C a tolleranza intestinale) assumeva compresse masticabili di vitamina C da uno o due grammi ogni due ore!
Quando si sta male allora si prende ancora piu' frequentemente.

Due cucchiaini di acido ascorbico(almeno i miei cucchiaini di plastica, quelli da caffe' )corrispondono se normalmente pieni e non stracolmi a circa 3 grammi di vitamina C!! Quindi Bilou magari devi calare la quantita' per dose...e aumentare la frequenza.
io al tuo posto ricomincerei prendendo 1 cucchiaino ogni 3 ore(il primo giorno massimo di 3 grammi pero'...in tutta la giornata!!)
Il secondo giorno assumerai in tutto 4 grammi di vitamina C da suddividere ogni 3 ore.(un cucchiaino molto scarso di vitamina C equivale piu' o meno a 1 grammo!) cosi' farai fino a quando non avrai aerofagia o dissenteria , in tal caso ridurrai di un grammo o 2 l'assunzione di C al di'.
Non devi avere dissenteria o aerofagia,ok?
per l'intrusione di carbonato di magnesio ti consiglio di aspettare di aver prima trovato la tua quantita' di vitamina C da assumere quotidianamente e solo dopo aggiungere ilc arbonato di magnesio , occhio e croce dovresti aggiungere secondo il tuo gusto il carbonato di magnesio....io ne metto VOLUME UGUALE alla vit. C!VOlume non quantita', ok?il carbonato è piu' leggero della C come peso....

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Lun 14 Apr 2008 - 0:41

Bilou scusami , anziche' ricominciare i dosaggi(ho letto ora il tuo ultimo intervento qui)...riduci la quantita' di vitamina C che metti sul cucchiaino, anziche' farlo colmo il cucchiaino, fallo rimanere raso ... ma prendila ogni 3 ore....la frequenza è più importante del dosaggio poiche' l'eccesso di vitamina C viene eliminata dall'organismo attraverso l'intestino e non si accumula.....per questo meglio prendere la giusta quantita' a dose, ma ogni 3-4 ore al massimo per tenere sempre il corpo saturo di vitamina C!

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Bilou il Lun 14 Apr 2008 - 21:05

ok, tutto chiaro, grazie Very Happy

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Messaggio Da . il Lun 14 Apr 2008 - 21:44

dimmi come andra' ok??

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Loris il Gio 8 Mag 2008 - 10:14

Allora metto anche la mia esperienza con la C.
Assumo vitamina C sotto forma di acido ascorbica da luglio 2007 in quantità di circa 36 grammi al giorno suddiviso in 4 dosi da 9 grammi ogni 4 ore.

L'inverno appena passato l'ho trascorso senza influenza, febbre, mal di gola e infezioni varie...ed è già una gran cosa visto che gli scorsi anni ero molto soggetto ad ammalarmi.

Alcuni miei familiari e amici sostengono che non sia altro che effetto placebo: potrebbe anche essere comunque sia adesso difficilmente posso farne a meno.

Quando sono fuori casa per studio o lavoro è un bel problema con questa polverina...difficile da gestire ed ogni tanto sono costretto a saltare alcune dosi. Very Happy

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Ospite il Gio 8 Mag 2008 - 10:18

Loris

ma tu prendi 36 grammi (per cui presumo a TI) solo per prevenzione o devi curarti ?

Con la polverina è vero, a volte può rappresentare un problema, valuta di acquistare in pillole da vitamins (credo li abbiano)

Ciao

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da VITA il Gio 8 Mag 2008 - 10:23

si, ci sono le compresse masticabile di vitamina c
da 500 mg ed anche da 1000

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Loris il Gio 8 Mag 2008 - 10:51

Ricky ha scritto:Loris

ma tu prendi 36 grammi (per cui presumo a TI) solo per prevenzione o devi curarti ?

Con la polverina è vero, a volte può rappresentare un problema, valuta di acquistare in pillole da vitamins (credo li abbiano)

Ciao

No nessuno scopo curativo, fortunatamente sto discretamente bene.
36 grammi sembrano tanti anche a me, e non sono certissimo nemmeno che si tratti della mia tolleranza intestinale, probabilmente potrei assumerne ancora qualche grammo in più.

Questa estate quando sarò libero da impegni mi sono ripromesso di provare ad aumentare fino a 40 ed oltre per vedere se riesco a individuare, almeno approssimativamente, la mia T.I.

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Messaggio Da Loris il Gio 8 Mag 2008 - 10:52

VITA ha scritto:si, ci sono le compresse masticabile di vitamina c
da 500 mg ed anche da 1000

Dovrei praticamente masticare tutto il giorno...rischierei di infiammare la mandibola ehehehe risatona risatona

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Messaggio Da Ospite il Gio 8 Mag 2008 - 11:12

Loris, ma tu fumi ?

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da Loris il Gio 8 Mag 2008 - 11:25

Ricky ha scritto:Loris, ma tu fumi ?

No non fumo, non bevo alcol e naturalmente non mi drogo...anzi si mi drogo, sono tossicodipendente da vit.C ehehehe risatona smile con stelle Laughing Very Happy occhio abbottato

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da . il Gio 8 Mag 2008 - 16:53

Loris hai qualche patologia ?
Io con le compresse masticabili devo assumerne (in questo periodo)circa 3-4 ogni due ore per stare bene con l'allergia!

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Messaggio Da . il Gio 8 Mag 2008 - 16:54

Loris ti spiace fare il copia incolla di quanto scritto qui da te, anche nella sezione_: esperienze e testimonianze?? è li' che scriviamo i nostri risultati positivi o negativi che siano.
ah dimenticavo le compresse che assumo sono di 500 mg. cadauna e quando prendo la vitamina C in polvere ne assumo circa 6 gr. e mezzo per volta (per 4 volte al di') ma l'allergia non migliora a volte e mi comporta dissenteria...mentre con le compresse cio' non accade!

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Messaggio Da Loris il Gio 8 Mag 2008 - 18:33

Shantiwoman ha scritto:Loris hai qualche patologia ?
Io con le compresse masticabili devo assumerne (in questo periodo)circa 3-4 ogni due ore per stare bene con l'allergia!



No nessuna in atto,almeno che io sappia, Suspect mi sento benone, sono solo un poco ascorbato smile furbo Wink

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Messaggio Da LUNA il Gio 8 Mag 2008 - 18:46

36 grammi?Ma tutti i giorni?
hai fatto il record!!!!!COMPLIMENTI

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Messaggio Da Ospite il Gio 8 Mag 2008 - 20:00

Mio suocero anche lui 36 ma ha la leucemia

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Gio 8 Mag 2008 - 20:02

allora per un grammo il record lo ha fatto tuo suocero.......!
Ciao Richy,buona serata!!!!

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Messaggio Da Ospite il Gio 8 Mag 2008 - 20:04

Ciao Luna Wink

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da lilly il Gio 8 Mag 2008 - 20:16

[quote="Ricky"]
Bilou ha scritto:ciao Ricky, sto prendendo l'acido ascorbico da una settimana e ho alcune dubbi: come si fa a dosare 1 gammo senza bilancia?


hola..... io mi ero fatta pesare in farmacia un grammo con un bicchierino delle bambole di mia figlia, e quindi ho quello come misurino. se non hai giocattoli, fatteli regalare occhio abbottato

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Messaggio Da lilly il Gio 15 Mag 2008 - 6:12

mio marito ha sentito suo amico che gli ha detto di prendere quella effervescente che costa meno.... ma sinceramente l'ho sconsigliato, visto che contiene un sacco di altre cose oltre alla C.
preferisco quella pura, anche perchè comunque non costa poi così tanto.

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Messaggio Da petalo25 il Gio 15 Mag 2008 - 7:16

Io tempo avevo iniziato l'assunzione di opercoli di Acido ascorbico ma avevo dovuto interrompere a causa della dissenteria che un solo opercolo mi provocava.Ora prendo due opercoli ogni 4 ore e non succede nulla risatasaltellante
Anzi ieri ho provato in una somministrazione ad aumentare a tre gli opercoli:avevo paura di stare in bagno per ore e invece nada.Mi devo preoccupare??

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Messaggio Da Ospite il Gio 15 Mag 2008 - 11:33

Preoccupare no, ma sta cosa è davvero curiosa ...perchè prima si ora no ????

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da petalo25 il Gio 15 Mag 2008 - 11:39

abbò, sono solo che oggi ho cominciato a prendere tre capsule per volta e nada dissenteria ne meteorismo Very Happy

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Messaggio Da LUNA il Gio 15 Mag 2008 - 11:41

Forse il tuo intestino è diventato più tollerante!!!!!
ciao petaluccio.....

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Messaggio Da petalo25 il Gio 15 Mag 2008 - 11:45

essì,è diventato più tollerante.Ma all'improvviso????

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da LUNA il Gio 15 Mag 2008 - 12:07

Potrebbe essere sai,capita anche a me con altre cose,a volte l'assorbimento è maggiore a volte minore......

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Messaggio Da Bilou il Dom 18 Mag 2008 - 18:15

caspira ragazzi! IO ne assumo 6 grammi al giorno e spesso sto male col pancino... Aria e dolori.. ho una TI bassissima testa al muro

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Messaggio Da alangiorgio il Dom 18 Mag 2008 - 18:51

Diciamo che al sottoscritto 3 gr di C mi fa correre...indi x cui ne prendo 2 ogni 3/4 ore senza prb.
Bisogna dire che se ce' in atto qualcosa(vedi influenza,nel mio caso mezza insolazione) ne ho preso 6 di gr per poi aumentare senza "correre" in bagno,dopo 2 day passato il disagio della insolazione i 3 gr erano troppi -:)
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Messaggio Da LUNA il Mer 4 Giu 2008 - 14:27

DOMANDONA:(dopo 1 anno di assunzione continua Embarassed ....)
L'acido ascorbico,viene assimilato meglio se assunto assieme a succo di limone o arancia?
Bisogna sciacquarsi la bocca con l'acqua,dopo averla assunta per evitare che l'acido corroda lo smalto dei denti?
Grazie Wink

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Messaggio Da mara il Mer 4 Giu 2008 - 14:32

Ma tu lo prendi puro?Senza nessun tipo di bicarbonato?
Io lo prendo con il bicarbonato di potassio..e non è piu acido.

mara
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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da VITA il Mer 4 Giu 2008 - 14:44

io la assumo con il magnesio, ma il dottor Frank ,medico naturopata,consiglia di assumerla con il succo di arancia o limone perchè i bioflavonoidi contenuti ne aumenterebbero l'assimilazione.....qualcuno mi sa dire qualcosa a tal proposito?
grazie LUNA

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da XENA il Mer 4 Giu 2008 - 14:48

Anch'io Vita ho letto di questo e concordo se si puo è meglio aggiungere i bioflanoidi che sono antiossidanti

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se vogliamo andare d'accordo evita il fanatismo e la dietrologia perchè il tempo è prezioso e non và sprecato :)
s.c

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Re: VITAMINA C - PARLIAMONE

Messaggio Da grazia il Mer 4 Giu 2008 - 15:08

Mara, se prendi la vitamina C + bicarbonato di potassio, in pratica diventa ascorbato di potassio, vero?
Però, ad esempio proprio oggi la Fondazione Pantellini mi ha contattato per gli esami che ho inviato di mia mamma e, mi è stato consigliato di somministrarle della vitamina C in polvere... 1 gr tre volte al giorno...
Quindi se a mia mamma che prende già l'ascorbato di potassio, andassi ad aggiungere la polvere di vitamina C mescolandola con il bicarbonato di potassio, come fai tu, finirebbe per prendere 6 volte algiorno l'ascorbato, è così??? Nel caso di mia mamma, quindi, forse sarebbe meglio che prendesse la vitamina C mescolata ad un succo di arancia ?? Scusate, ma non è mai troppa l'informazione...

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