Roy Martina

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Roy Martina

Messaggio Da mara il Gio 4 Dic 2008 - 11:56

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A me piace da matti.......questo è un video che non dice molto,ci sono filmati da scaricare da Emule molto interessanti.

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Re: Roy Martina

Messaggio Da XENA il Gio 4 Dic 2008 - 20:07

Mara hai una programma delle sue conferenze in Italia?

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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Gio 4 Dic 2008 - 23:46

So solo che il 7 dicembre è a Verona,e non ci posso andare perche lavoro.....
ma alla prossima........volo!

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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Gio 19 Feb 2009 - 18:38

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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Dom 26 Apr 2009 - 20:17

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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Dom 26 Apr 2009 - 20:22

Equilibrio Emozionale

ROY MARTINA PARLA DI EQUILIBRIO EMOZIONALE. Medico e psicologo di fama internazionale, autore di testi famosi come 'L'Arte della Vitalità' e 'Equilibrio Emozionale', Roy Martina combina nella sua venticinquennale esperienza conoscenze mediche tradizionali e una pluriennale esperienza nel campo della medicina orientale e alternativa. Abbiamo voluto fargli qualche domanda. [Devi essere iscritto e connesso per vedere questa immagine]
Dr. Martina, per cominciare può spiegarci cosa sono le emozioni e in che modo possono diventare tanto potenti da tenerci in ostaggio, anziché lasciare a noi stessi il controllo della situazione?

E’ difficile definire correttamente le emozioni. Si tratta di sentimenti che indirizzano le nostre azioni verso determinate situazioni. Per esempio: pensate a come reagireste se vi trovaste nel bel mezzo di un ingorgo stradale, dopo avere vinto una cospicua somma di denaro alla lotteria o, viceversa, dopo aver trascorso una notte orribile litigando con vostra moglie.

Ogniqualvolta proviamo un’emozione, si crea in noi un accumulo energeticoche deve essere liberato. Provare emozioni è diverso che esprimerle: solo in quest’ultimo caso si è in grado di liberare tale energia. Le emozioni, se soppresse o negate, possono diventare causa di stress e malattie croniche. Dobbiamo imparare ad affrontare alcune delle emozioni che – se soppresse o mal gestite – generano un’implosione della nostra energia, tale da essere somatizzate con disturbi psicofisici.

In cosa consiste l’Equilibrio Emozionale?

Il raggiungimento dell’Equilibrio Emozionale È una delle vie più veloci per raggiungere il benessere. Esso consiste nella gestione ottimale delle emozioni e rappresenta una soluzione a molti disagi, tra cui stati d’animo improduttivi come paure, fobie, stati d’ansia, stress; dolori fisici come mal di testa, mal di denti, mal di mare, ecc.; inoltre esso consente di ottenere una maggiore autostima, rispetto e pace interiore.

Può farci qualche esempio pratico?
Certamente. Prendiamo ad esempio:

La paura
Essa si basa sull’idea che possiamo perdere ciò che è più prezioso per noi (la vita, una persona amata, la salute, la stabilità economica). Io la definisco “la maggiore responsabile della malattia”. Gli organi “toccati” da questa emozione sono la vescica ed il rene. Ad essa sono riconducibili l’insicurezza, l’indecisione, la sfiducia.
Come possiamo gestirla?Innanzitutto dicendo a noi stessi che ci accettiamo con tutta la nostra paura ed insicurezza; inoltre, possiamo concentrarci sulla respirazione. Io suggerisco di inspirare lentamente contando fino a sette e, nel contempo, spingere in fuori l’addome; trattenere il respiro contando fino a tre ed espirare quanto più lentamente e gradualmente è possibile, spingendo contemporaneamente l’addome verso l’interno.
Qualche altro esempio ?
Vediamo un’altra emozione molto dannosa:

La rabbia
Essa può scaturire dalla sensazione di essere stati trattati in modo ingiusto, di non essere capiti, di non riuscire ad ottenere ciò che desideriamo. Se repressa o mal gestita, è estremamente dannosa per il nostro cuore e per tutti gli altri organi vitali.
Ad essa sono connesse la frustrazione e l’irritazione.

Come possiamo gestirla?
Possiamo risolvere il conflitto interiore usando un’affermazione verso noi stessi simile a quella prima indicata: “Amo profondamente me stesso e mi accetto con la mia rabbia e la mia frustrazione”. Inoltre, io consiglio di adottare la pratica del perdono. Dobbiamo imparare a perdonare la persona che ha provocato in noi tale rabbia e perdonare noi stessi per avere permesso che qualcuno ci facesse arrabbiare. Solo così potremo eliminare l’energia provocata da questa emozione.

Per finire parliamo dello stress.

Lo stress
è legato al nostro modo di affrontare quello che incontriamo lungo il nostro percorso. Il miglior modo per far si che lo stress “si dissolva come aria” (AIR in Inglese). Questi sono i passaggi che consiglio di seguire:

- Agire su quello che possiamo cambiare e controllare;
- Integrare, accettando quello che non possiamo cambiare o controllare;
- Rilasciare ogni tensione che impedisca il libero flusso dell’energia.


Il nostro corpo indica, di volta in volta, se a livello emotivo siamo in equilibrio, ovvero se sprigioniamo correttamente l’energia provocata dalle nostre emozioni.
Il metodo dell’ Equilibrio Emozionale fornisce la chiave di lettura di ciò che il nostro stesso corpo ci suggerisce, consentendoci in tal modo di compiere un grande passo verso il benessere psicofisico e la completa vitalità.

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Messaggio Da VITA il Lun 27 Apr 2009 - 0:15

pollice alto
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Re: Roy Martina

Messaggio Da LUNA il Lun 27 Apr 2009 - 12:59

Ci sarebbero una serie di MP3 molto interessanti,è che costicchiano un pò,una serie di meditazioni guidate,sempre al sito di Roy Martina.....la prima si può sentire e mi pare scaricare iscrivendosi,gratuitamente.
Buona giornata a tutti.... Very Happy
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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Lun 27 Apr 2009 - 13:06

Io ne ho comprate un paio....ma non sono un granche'.....quelle di Louise Hay sono molto meglio......come qualita', sia audio che di contenuti.

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Messaggio Da LUNA il Lun 27 Apr 2009 - 14:18

Grazie della info.ciaoooo
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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Ven 19 Giu 2009 - 8:14

Simonetta come vanno i tuoi ascolti con roy?So che a te i cd piacciono....ci riprovo ad ascoltarli? Very Happy

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Re: Roy Martina

Messaggio Da mara il Ven 19 Giu 2009 - 8:48

QIGONG
Fin dall’antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l’energia vitale dell’individuo ed interagire con essa in molte maniere. L’insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di ‘Qigong’.
Questo nome ha un significato molto ampio ed insieme molto profondo; per comprenderlo fin dall’inizio nel modo giusto, possiamo anche analizzarne un altro: ‘gongfu’ (lett. ‘Maestria’). Gongfu è un termine che significa ottenere qualcosa attraverso l’impegno, la costanza e la pazienza (dove ‘gong’ significa ‘lavoro che richiede forza, quindi meritorio e ‘fu’ sta per ‘uomo cresciuto, uomo maturo o Maestro’). Nel termine Qigong, abbiamo quello stesso ‘lavoro meritorio’ fatto sul Qi (energia vitale, soffio, respiro,…).
Sulla base della stretta correlazione tra spirito e corpo, è stata sviluppata una pratica fisica, respiratoria e mentale che, rafforzando l’organismo sano e curando quello malato, aiuta la circolazione dell’energia vitale in noi, attraverso la cooperazione di corpo, respiro e mente. Questa cooperazione è fondamentale: il corpo, il respiro, la mente, l'energia, lo spirito, ... sono elementi, espressioni di un'unità: l'essere umano! Ognuno di questi elementi è parte e forma dell'altro, perciò è in grado di interagire con gli altri, di influenzare e modificare gli altri. L'organismo quindi, come insieme organico, completo di tutti questi elementi, ha bisogno di un corrispondente insieme di pratiche e "ginnastiche" che possano stimolare e controllare la salute sia fisica (del corpo e del respiro), sia mentale, energetica e spirituale. Il Qigong è tutto questo!
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Il Qigong è l’arte di coltivare il Qi, accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo, attraverso tecniche esterne e spirituali: respirazione, postura e movimento, concentrazione mentale e meditazione. L’insieme delle sue tecniche, elaborato e sviluppato attraverso i millenni con lo scopo di favorire e mantenere la salute, donare longevità, forza e conoscenza, in vista di una realizzazione anche spirituale, è anche parte importante della Medicina Tradizionale Cinese. La struttura portante del metodo di pratica e di terapia in cui consiste il Qigong, è infatti quella della MTC, poiché ha alla base le stesse leggi (oltre agli stessi principi filosofici), le stesse modalità interpretative e diagnostiche: concetto di energia (Qi), legge dello Yin/Yang; legge dei cinque movimenti, livelli energetici, meridiani, ecc. Dalla MTC, però si distanzia quando si definiscono gli scopi e le tecniche di pratica personale e di terapia sull'altro. Infatti il Qigong considerato parte della MTC, è solo una parte di quello che rappresenta il mondo filosofico, culturale e tecnico alla base della pratica e della terapia del Qigong.
Dal punto di vista terapeutico, il substrato culturale e tecnico su cui si fonda il "lavoro sul Qi" è la Medicina Popolare ed il suo processo di sviluppo nel corso della storia, quella praticata ancora oggi, tradizionalmente, dai maestri di Qigong nelle campagne o nei villaggi, basata sulla vera sensibilità personale e sulla capacità di interagire a livello energetico con il mondo esterno e con le altre persone, ... tutto questo molto prima della vera e propria canonizzazione attuata da quella che attualmente è diventata la Medicina Tradizionale Cinese in uso negli ospedali e diffusa per tutto il mondo. Per quanto riguarda la pratica personale più profonda, le fondamenta sono quelle che mettono insieme le antiche pratiche di longevità taoiste, le tecniche per un lavoro interiore utilizzate nei templi dai monaci buddisti per una crescita della consapevolezza spirituale, o dai praticanti delle arti marziali per una base di preparazione più approfondita che comprendeva proprio una cooperazione di corpo - respiro - mente attraverso lo stesso "lavoro sul Qi".
Dal punto di vista sia della pratica personale, sia della terapia, il Qigong fornisce, dunque, al praticante un grande strumento di conoscenza e di salute per sé e per gli altri: favorisce lo sviluppo della consapevolezza più sottile e potente del Qi. Quando poi il Qi è sapientemente indirizzato nel proprio corpo o nel corpo delle altre persone, aiuta a guarire eliminando i blocchi, le stasi, i punti deboli nella rete dei vasi e canali del sistema energetico. Gli esercizi praticati forniscono una sapiente guida alla forza vitale che può essere indirizzata in ogni cellula del proprio corpo o proiettata esternamente attraverso le mani, gli occhi e la mente, verso un altro individuo, realizzando una vera pranoterapia guidata e consapevole, dagli alti poteri rigenerativi e di guarigione.

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Messaggio Da XENA il Ven 19 Giu 2009 - 9:55

mara ha scritto:Simonetta come vanno i tuoi ascolti con roy?So che a te i cd piacciono....ci riprovo ad ascoltarli? Very Happy

se sapevo .... che sbadato! Very Happy

ascolta quello che ci hanno regalato all'incontro pollice alto

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Messaggio Da mara il Ven 19 Giu 2009 - 10:25

Simo ti ricordi che Roy ci aveva parlato del qigong?

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Messaggio Da XENA il Ven 19 Giu 2009 - 10:32

si certo, anche nelle meditazioni ne parla

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Messaggio Da XENA il Ven 19 Giu 2009 - 10:32

oggi in edicola su CHI c'è un'intervista a roy martina Wink

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Messaggio Da LUNA il Ven 19 Giu 2009 - 12:41

Grazie Xena,in edicola con starbene è allegato il libro di
Roberto Re:
SMETTILA DI INCASINARTI,come rendersi la vita meno complicata ed essere felici.
Io lo ho acquistato! Very Happy
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Messaggio Da mara il Dom 7 Feb 2010 - 0:05

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Messaggio Da mara il Dom 7 Feb 2010 - 0:09

Continua......
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