yogurt si o no?

Ciao Mauro
m'interessa sapere se lo yogurt è un alimento salutare oppure no....Sento molto parlare di abrogazione di formaggi e latte nella dieta ,in quanto acidificanti,mi chiedevo se lo yogurt rientra nella categoria,oppure per il fatto che contiene fermenti lattici lo rende un alimentio più "sano".Tu lo promuovi o lo bocci ?
ciao e grazie

Mi unisco a questa domanda,c'è un pò di confusione riguardo allo yogurt

la mia farmacista di fiducia mi ha consigliato lo yogurt in primavera estate perchè è rinfrescante non in autunno inverno!Io ora lo assumo e mi rinfresca per benino,ovviamente quello bianco magro,meglio ancora se fatto a casuccia :-)

Lo yogurt, essendo compreso nella categoria dei latticini, è un alimento acidificante, lo reputo un ottimo alimento se integrato in una dieta variata e da usare 2-3 volte la settimana se non ci sono problemi di intolleranza. Ovviamente senza aggiunta di zucchero.
Scusa per il ritardo nella risposta.
Buone vacanze.
A presto, ciao.

Grazissime Mauro,buone vacanze anche a te.
A presto,ciao ciao