Re: SMETTERE DI FUMARE

Da **minerva** Ven 25 Gen 2008 - 23:17

robviz58 ha scritto:ci sono molti testi riguardanti lo smettere di fumare e sono tutti utili, ma non c'è nulla da fare se al soggetto non scatta la molla .
nel 2000 fumavo circa 3 pacchetti al giorno accompagnato da un bella bottiglia di gin o di whiskey e la mia passione per l'ufologia mi ha salvato probabilmente la vita,per un periodo molto breve ho fatto parte dei raeliani, dove uno degli argomenti primari era la salute fisica personale, da lì ho scoperto quanto fosse più importante in assoluto la mia salute fisica, era caduta una barriera, ma c'è voluto un motivo scatente, una motivazione al di sopra di ogni cosa che devi però trovare tu, nessuno può dirti (anche se lo fanno, sopratutto chi ti vuole bene)quello che devi fare, deve sempre essere una tua voluta scelta.

Si è vero, ma anche se vorresti a volte non riesci senza un aiuto dall'esterno e a me e a molti altri il libro ha dato l'aiuto necessario.
Il I° febbraio sono tre mesi grazie anche alla presenza di Ricky che non mi ha mai mollato, non potevo deluderlo!
Baci, M.P.

Da Ospite Sab 26 Gen 2008 - 0:53

Grande M.Perla, però è un pò che non ti incalzo eh ? Wink

Da **minerva** Sab 26 Gen 2008 - 8:32

Sai che non ne ho bisogno e sono diligente.
Anzi! Mi da noia tantissima sentire in una stanza o addosso alle persone l'odore, veramente fastidioso.
Tutte le strade si intrecciano non a caso e la mia strada con la vostra è stato un bel intrecciolio.

Da **blek11** Sab 26 Gen 2008 - 11:37

Confermo la storia delle strade ke si intrecciano e anke per noi è stato ed è positivo questo incontro.... Very Happy

... e parafrasando un grande:

grazie di questo incontro
c'eravamo proprio tutti ed eravamo + veri di ieri...
ehi dico a voi, a voi indifferenti , a voi ke non ci conoscete bene... prestateci un sogno
lasciateci ancora sperare perkè questa notte sia eterna...
perkè sia una notte...d'amore!!!

cheers

evviva noi tutti

Da **minerva** Sab 26 Gen 2008 - 14:26

EVVIVA!!

Da **Garibaldi** Gio 6 Mar 2008 - 1:01

Come vanno qui le cosette?
smesso smesso?
crisi?
ripensamenti?
fallimenti?
crack?
allucinazioni?
dolori ariticolari?
lingua ingrossata?
incubi?
omicidi?

...
dire dire...

...che ho comprato il libro study

Da Ospite Gio 6 Mar 2008 - 1:03

Io sono 10 mesi che ho smesso ... mai un ripensamento e mai desiderio intenso

Da **XENA** Gio 6 Mar 2008 - 1:07

Ricky ha scritto:Io sono 10 mesi che ho smesso ... mai un ripensamento e mai desiderio intenso

parli del tabagismo vero Suspect

Da **blek11** Gio 6 Mar 2008 - 1:08

Da Ospite Gio 6 Mar 2008 - 1:11

XENA ha scritto:
Ricky ha scritto:Io sono 10 mesi che ho smesso ... mai un ripensamento e mai desiderio intenso

parli del tabagismo vero

Parlo ...anche del tabagismo ! Very Happy

Da **Garibaldi** Gio 6 Mar 2008 - 1:12

blek11 ha scritto:

Da **Garibaldi** Gio 6 Mar 2008 - 1:17

Ricky ha scritto:
XENA ha scritto:
Ricky ha scritto:Io sono 10 mesi che ho smesso ... mai un ripensamento e mai desiderio intenso

parli del tabagismo vero

Parlo ...anche del tabagismo !

io comincio a leggerlo...speriamo bene papa

Da Ospite Gio 6 Mar 2008 - 1:24

Leggi, leggi, vedrai come smetti ... col tabagismo, anche Minerva ha smesso e anche Xena .... forse !

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 8:25

Verissimo! Mai un giorno di crisi a parte i primi 4 come ti spiega il libro, adesso mi sembra di non avere mai fumato tanto mi è indifferente.

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 8:28

Complimenti:mica è facile!!Secondo te se applicassi i consigli del libro ai cibi che mi fanno
ingrassare, otterrei gli stessi risultati????Voglio dimagrire Sad

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 8:42

C'è un capitolo che parla del cibo, pero' in relazione al post fumo, puoi provare.
Prova a visualizzarti della taglia e con l'aspetto che ti piacerebbe avere, non pensare al grasso e alle persone di taglia grande, ti devi piacere e volere bene e visualizzare come vuoi diventare, tutto questo molto convinta e in tutta serenità.
Guida il tuo corpo con le parole e i pensieri e digli come lo vuoi, sorridi e sii positiva e convinta.

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 9:16

Eh ci proverò :) Ti ringrazio molto dei consigli, ne farò tesoro

Da Ospite Gio 6 Mar 2008 - 11:29

Petalo mi pare che lo stesso autore (allen Carr) ha scritto un libro pure su dimagrire, ma non ne sono sicuro e forse è in inglese

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 11:33

grassie, mi informerò :)

Da **lalba** Gio 6 Mar 2008 - 13:42

minerva ha scritto:C'è un capitolo che parla del cibo, pero' in relazione al post fumo, puoi provare.
Prova a visualizzarti della taglia e con l'aspetto che ti piacerebbe avere, non pensare al grasso e alle persone di taglia grande, ti devi piacere e volere bene e visualizzare come vuoi diventare, tutto questo molto convinta e in tutta serenità.
Guida il tuo corpo con le parole e i pensieri e digli come lo vuoi, sorridi e sii positiva e convinta.

a Minè io + ce provo ad essere positiva + me viene rabbia e m'ingrasso!
che devo fà???? risatona

Da **lalba** Gio 6 Mar 2008 - 13:43

petalo25 ha scritto:grassie, mi informerò :)

petalo se trovi il libro fammi sapere...prima se funziona...ti spiace? :)

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 13:45

Certo che ti faccio sapere:magari ci liberiamo della "zavorra "insieme, vuoi???

Da **lalba** Gio 6 Mar 2008 - 14:26

ok ci sto! Very Happy

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 14:33

lalba ha scritto:ok ci sto!

Da **lalba** Gio 6 Mar 2008 - 14:56

...solo che se facciamo tutte quelle cose buonine di cucina, come pensi che faremo a perdere la zavorra? SMETTERE DI FUMARE - Pagina 2 626159

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 20:45

Le cose buonine si mangeranno con piu' attenzione.
Leggete The Secret, è in pole position, la tecnica è come per il libro del fumo, ma qui ti insegnano a cambiare la vita in generale e si parla anche del peso, a me sembra che funzioni e se funziona anche il resto voi tutti siete già al lavoro per fare funzionare il mio sogno. Questo ve lo raccontero' quando avrete letto il libro, Dani e Piero lo sanno già.
Ho detto se funziona, correggo funzionerà e quando tutto sarà compiuto voi con me per il bene. Non si accettano defezioni.
Adesso vado dal terapista a fare i massaggi x i miei dolori e visto che oggi al lavoro ho spalato tutto il gg lui mi chiederà cosa ci vado a fare.

Da **VITA** Gio 6 Mar 2008 - 21:16

RAGAZZI ANCHE IO HO IL VIZIO DEL FUMO E NON RIESCO A SMETTERE, FUMO ADDIRITTURA MENTRE FACCIO LA CHEMIO.......
sarcastico

Da **petalo25** Gio 6 Mar 2008 - 21:42

VITA ha scritto:RAGAZZI ANCHE IO HO IL VIZIO DEL FUMO E NON RIESCO A SMETTERE, FUMO ADDIRITTURA MENTRE FACCIO LA CHEMIO.......

Tu vuoi smettere???

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 23:04

Se avete veramente voglia di smettere leggete il libro.
Io volevo smettere ma non riuscivo da sola, cosi' è andata benissimo. sarcastico

Da **Dezeb** Gio 6 Mar 2008 - 23:13

minerva ha scritto:Se avete veramente voglia di smettere leggete il libro.
Io volevo smettere ma non riuscivo da sola, cosi' è andata benissimo.

la sigaretta finale vuol dire che hai fumato cosa?

spero non il libro.

Scusate l'irriverenza e rimedio subito:

il NONI aiuta chi sta passando da una dipendenza,
a me è successo con il caffè,
praticamente non ne sentivo la necessità, come può capitare al lavoro a cercare sostanze che tappano certi cali di energia.
Quello che il NONI supplisce è una sostanza, la pro-xeronina, che entra nel metabolismo alterato da sostanze eccitanti, caffè o quant'altro, il fumo pure, riportando alla naturalità...

il libro non l'ho mai letto perchè non fumo, non saprei dire nulla, quindi.

Da **VITA** Gio 6 Mar 2008 - 23:17

IO SI VOGLIO SMETTERE, CI HO PROVATO TANTE VOLTE MA SEMPRE CON ESITO NEGATIVO, HO LETTO ANCHE UN LIBRO MA NON RICORDO IL TITOLO....
CMQ CHIEDENDO AIUTO ANCHE AL MIO MEDICO MI HA DETTO CHE QUESTO NON E' IL MOMENTO GIUSTO X SMETTERE DI FUMARE
PERCHE' HO GIA' LO STRESS DELLA MALATTIA
CHE AL FUMO PENSEREMO DOPO...

Da Ospite Gio 6 Mar 2008 - 23:38

VITA ha scritto:IO SI VOGLIO SMETTERE, CI HO PROVATO TANTE VOLTE MA SEMPRE CON ESITO NEGATIVO, HO LETTO ANCHE UN LIBRO MA NON RICORDO IL TITOLO....
CMQ CHIEDENDO AIUTO ANCHE AL MIO MEDICO MI HA DETTO CHE QUESTO NON E' IL MOMENTO GIUSTO X SMETTERE DI FUMARE
PERCHE' HO GIA' LO STRESS DELLA MALATTIA
CHE AL FUMO PENSEREMO DOPO...

Con tutto il rispetto... (cercherò di trattenrmi) ma il tuo medico è ...... è un demente Vita , per mille ragioni !

Leggi il libro ... non esiste il momento giusto per smettere , te lo dice uno che fumava come e quanto te ..... 10 mesi sono che ho smesso !

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 23:42

C****te, quoto Ricky, leggi il libro e vedrai che mai momento poteva essere migliore, di al tuo medico di andare al mare al Polo.
La mia dottoressa invece ha voluto il titolo per consigliarlo.

Da **VITA** Gio 6 Mar 2008 - 23:44

MI DITE IL TITOLO DEL LIBRO?
MA NON PROMETTO NIENTE....
IN QUESTO MOMENTO HO BISOGNO DELLA SIGARETTA...
SCUSATEMI

Da **minerva** Gio 6 Mar 2008 - 23:48

Smettere di fumare è facile se sai come fare. Allan Carr.
Leggilo e poi dirai come me stasera, "io non ho mai fumato", davvero non ho ricordo di averlo fatto.

Da **VITA** Gio 6 Mar 2008 - 23:52

GRAZIE MINERVA, LO COMPRERO'

Da **Dezeb** Ven 7 Mar 2008 - 5:13

Non avevo visto la faccina sarcastico

messa da VITA, avevo visto solo quella messa da minerva nel messaggio che ho "commentato" 6-7 post fa: pensavo di scherzare, e ovviamente non voglio mancare di rispetto e ancora meno alle necessarie attenzioni alla propria situazione di chi come VITA sta seguendo delle terapie, e apprendo ora.
VITA, Auguri di buone terapie!

Da **petalo25** Ven 7 Mar 2008 - 7:57

VITA ha scritto:IO SI VOGLIO SMETTERE, CI HO PROVATO TANTE VOLTE MA SEMPRE CON ESITO NEGATIVO, HO LETTO ANCHE UN LIBRO MA NON RICORDO IL TITOLO....
CMQ CHIEDENDO AIUTO ANCHE AL MIO MEDICO MI HA DETTO CHE QUESTO NON E' IL MOMENTO GIUSTO X SMETTERE DI FUMARE
PERCHE' HO GIA' LO STRESS DELLA MALATTIA
CHE AL FUMO PENSEREMO DOPO...

Tesoro, so che(purtroppo) in parte quello che dice il medico è vero.La sigaretta per te è un momento di rilassamento e (forse) ti aiuta ad affrontare questo momento.Però credo che tu possa trovare altre fonti di conforto e di rilassamento.Secondo te la sigaretta ti aiuta a guarire???Troverai la giusta risposta a questa domanda.Se ti va, incoraggiata dalle testimonianze positive che hai letto qui, prova a leggere il libro e a sperimentare su di te che effetto ha.Senza troppi patemi.Ricorda che qui hai tutto il nostro sostegno e che tifiamo per te.Baci invio baci

Da **minerva** Ven 7 Mar 2008 - 8:13

E' vero petalo, si trovano altri modi per occupare il tempo come fanno quelli che non hanno mai fumato.

Da **petalo25** Ven 7 Mar 2008 - 8:21

eh,io combatto la dipendenza emotiva da cibo:mangio, colmo momentaneamente un vuoto, ma dopo quando mi ritrovo coi kg di troppo è peggio di prima Crying or Very sad

e mi deprimo.La dep mi porta a mangiare:credo che questo meccanismo elementare in parte sia l'elemento in comune col tabagismo.Sto cercando di spezzare questo circolo vizioso proiettandomi nel futuro e focalizzando i benefici che otterrò.Non è facile, ma posso farcela :)

Da **minerva** Ven 7 Mar 2008 - 9:01

Ho mandato delle foto prese nei dintorni cosi' tu che sei freddolosa ti diverti.
Ricky appena potrà le metterà certamente perchè io come al solito non riesco.

Da **petalo25** Ven 7 Mar 2008 - 9:45

Grassie

Da **ketty** Ven 7 Mar 2008 - 14:17

mio marito sta leggendo il libro. Sarebbe buona cosa almeno inizare a leggerlo visto che lui spiega il perchè crediamo che il fumo ci rilassi, perchè pensiamo che se accendiamo la sigaretta ragioniamo meglio per risolvere un problema e via dicendo. Ci spiega anche che non è vero che se si smette di fumare bisogna per forza ingrassare. Cerca di spiegare che atteggiamenti o modi di pensare, convinzioni, si sono impiantati nel nostro cervello solo perchè tutti lo dicono pertanto tutti siamo convinti che sia così.
Tentare non nuoce al massimo si continua a fumare. Ma il momento per smettere è adesso. Lui te lo spiegherà.
ketty

Da **lalba** Ven 7 Mar 2008 - 22:55

...Minerva ma il libro che ci hai consigliato The Secret da chi è stato scritto e l'editore chi è?...sai solo x non fare una figuraccia...
grazie

Da **minerva** Ven 7 Mar 2008 - 23:01

Macro Edizioni Autrice Rhonda Byrne

Di' la verità, il titolo è un poco ambiguo vero? Magari andavi in libreria e ti guardavano strano?
Non è uno scherzo, leggetelo e condividiamo la cosa, vediamo cosa ci porta di bello.

Da **lalba** Ven 7 Mar 2008 - 23:08

...sì è vero Mi... ho pensato esattamente ciò che hai dettolo prenderò di sicuro!
grazie , ti farò sapere... invio baci

Da **minerva** Sab 16 Ago 2008 - 11:00

A proposito di smettere di fumare!
Io sono nove mesi che non fumo, tanto è grazie a Ricky.
In questi mesi ho incontrato le persone piu' bugiarde, cioè', chi non è il momento di smettere, chi ha troppi problemi (come se io non ne avessi), chi ha paura di ingrassare e quelli piu' divertenti sono quelli che fumano poco o nulla.
Ieri ho proposto il libro a delle persone che stavano fumando e come per incanto le sigarette sono diventate poche e a volte nulla.
Non vi dico quante le persone che trovano questa scusa!
Io sono montanara ma non per questo tonta! Che ridere mi fanno!

Da Ospite Sab 13 Set 2008 - 19:43

Minerva ... che bello ... ma non è grazie a me è soprattutto grazie al libro di Allen Carr....

Io sono 15 mesi che non fumo

Da **XENA** Sab 13 Set 2008 - 21:09

sto pensando seriamente di smettere ... SMETTERE DI FUMARE - Pagina 2 2014

mi dispiace tanto

Da **mara** Sab 13 Set 2008 - 21:14

Sicuramente se smetti di fumare diventeresti ancora piu bella! Wink

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