OMEGA 3

Cerco qualche dritta per questo integratore in formato liquido avente alto contenuto ,almeno il 70% di omega 3,naturalmente ad un prezzo ragionevole .


grazie

Omega 3 in polvere 60% (olio di pesce)	grammi 1.000	€ 81,78
Omega liquido (olio di pesce)	gr. 1.000	€ 24,53

vanno bene questi prezzi?
Paolo.

deve esere terrificante in polvere.....andrebe bene a me che non riesco a deglutire capsule.......
ci peserò er ora estraggo omega tre,dall'olio di lino,dal pesce azzurro di piccla taglia,dalle noci..
ciao ciao

nonparte ha scritto:

Omega 3 in polvere 60% (olio di pesce)	grammi 1.000	€ 81,78
Omega liquido (olio di pesce)	gr. 1.000	€ 24,53

vanno bene questi prezzi?
Paolo.

il primo non tanto ...
il secondo si ,ma bisognerebbe sapere la % di omega 3 contenuta
grazie

nelle caps dichiarate da 1 grammo di omega 3 ,se va bene in reltà ne è contenuta una parte che difficilmente supera il 30% del prodotto dichiatato da 1 grammo,quindi per raggiungre i 2 0 3 grammi che sono i dosaggi curativi aivoglia a casp ....e soldi addirittura gli omega 3 venduti nei super ne contengono un 12 % su di 1 grammo.
non sono sicura di aver spiegato bene

XENA ha scritto:nelle caps dichiarate da 1 grammo di omega 3 ,se va bene in reltà ne è contenuta una parte che difficilmente supera il 30% del prodotto dichiatato da 1 grammo,quindi per raggiungre i 2 0 3 grammi che sono i dosaggi curativi aivoglia a casp ....e soldi addirittura gli omega 3 venduti nei super ne contengono un 12 % su di 1 grammo.
non sono sicura di aver spiegato bene

-----------------------------

"La fonte più ricca di acido alfa-linolenico è l'olio di lino (57% omega-3, 15% omega-6). Altri cibi vegetali ricchi di omega-3 sono comunque delle fonti molto meno concentrate di questo nutriente, spesso unite a quantità molto più elevate di acido linoleico. La Tabella 1 elenca alcune buone fonti vegetali di acido alfa-linolenico."

per leggere tutto l'articolo: http://www.scienzavegetariana.it/medici/acidigrassi.html

grazie Mauro


posto la tabella del link

TABELLA 1 Fonti vegetali di acidi grassi della famiglia degli Omega-3
CIBI (per porzione)	Omega-3 (g)	Omega-6 (g)
Olii: Olio di lino, 1 cucchiaio Olio di canola, 1 cucchiaio Olio di noce, 1 cucchiaio Olio di soia, 1 cucchiaio	6.6 1.6 1.4 1.0	1.6 3.2 7.6 7.0
Noci e Semi: Semi di lino, macinati, 2 cucchiai Noci (inglesi), 2 cucchiai	3.2 1.0	0.8 5.4
Verdura, frutta e legumi Semi di soia, cotti, 1 tazza Tofu, compatto, ½ tazza Tofu, medio, ½ tazza Latte di soia, 1 tazza Bacche, ½ tazza Piselli, ½ tazza Legumi, ½ tazza	1.1 0.7 0.4 0.4 0.2 0.2 0.05	7.8 5.0 2.9 2.9 0.2 0.2 0.05
Vegetali a foglia verde (broccoli, cavolo, insalata, etc) 1 tazza se crudi o ½ tazza se cotti.	0.1	0.03
Cereali Germe d'avena, 2 cucchiai Germe di grano, 2 cucchiai	0.2 0.1	1.6 0.8
NdT: Si fa presente che l'indicazione di grandezze quali "cucchiaino", "cucchiaio", "tazza" ecc., non va considerata in modo approssimativo, ma rappresenta quantità precise, descritte nelle tabelle di conversione

dove lo trovo l'olio di lino è un mese anzi 2 che lo sto cercando

In erboristeria .... io l'ho trovato in quella sotto casa

Vai al punto macrobiotico o in un negozio che vende bio.

vado...

Ecco il link degli omega 3, è un'ottimo rapporto qualità prezzo.


http://www.glucosamine.com/it/tutti-prodotti?osCsid=b6ec809a245389e601d3ee5479b4d417

grazie Simonetta :-)

Hola a todos,desde mi experiencia vivencial he podido darme cuenta qué efectivamente la glucosamina ayuda muuchisimo,mi marido despues de dufrir cancer de prostata con metastasis osea, efecto articulaciones tanto asi que cuando mascaba sé escuchaba un terrible crash,crash,crash y acudi a está suerte de vitamina, y eso termino rápidamente digamos dos meses,también mi madre sufre de artrosis de cadera y rodillas pero sin lugar a dudas su calidad de vida se ha visto notablemente mejorada después de tomar glucosamina,debo decir que funciona y muy bien,todavía no sé muy bien manejarme con el foro nunca antes había participado en uno,espero me cooperen ya tengo traductor google que traduce automaticamente lo que leo,pero no sé cómo traducir lo que escribo,bella vida,gracias por todo.

http://www.arthritis.org/espanol/terapias-alternativas-complementarias-glucosamina.php
bien chic@as ahi les dejo el link que sugiere que estos suplementos alimenticios,deben ser tomados juntos,desconozco las leyes en Italia pero aquí uno puede tomar libremente suplementos alimenticios,vitaminas , verduras ,hierbas pero por responsabilidad personal es mejor consultar a su medico ,en Chile los médicos bajan el perfil a madre naturaleza y es uno quién toma la libre decisión e consumir o no alimentos, o suplementos ahora bien es cierto que hay alimentos que interfieren con los tratamientos médicos ,por ejemplo el medico de mi marido,le dijo que mientras tomara andrógenos no podía consumir pomelo,en fin, espero estar haciendo lo correcto.

Hola Luciana, gracias por su "prueba" y su participación ...
Con el traductor al lado izquierdo en el foro puede copiar y pegar para leer su mensaje en italiano.
un abrazo y pronto

ps si usted hace una pequeña presentación puede escribir dos líneas en esta sección.

https://salutenaturale.forumattivo.com/presentiamoci-qui-libro-ospiti-saluti-e-benvenuti-f21/luciana-ansaldo-benvenuta-t2839.htm



ciaooo


Luciana possiamo insieme insegnarci tu lo spagnolo e noi l'italiano...

Ciao io l' ho aquistato in farmacia come vitamina f, e oleosa è disgustosa da prendere, ha lo stesso odore del' oglio che usano i pittori per dipingere che a pensarci bene è pure quello olio di lino

Que debe y no es poco El mismo Aceite El trigo de la linaza o de lino , es Casos sabor es Agradable , es Económica y no alterada con Más ESTA Químicos, ni Tratos Especiales , Que es CREAR El Trigo Mascar importante. pulgares para arriba

cabeza contra la pared , traductor de El , traductor .

Ciao, riprendo questo argomento perchè ho letto che gli omega 3 sono indicati come integratori anche per i bambini, ne favoriscono la capacità di concentrazione.
Se acquisto queste capsule, che dosaggio dovrei darne ad un bambino di 6 anni?
Una capsula? Perchè ho letto che fino agli otto anni andrebbe data una dose di 1,5 grammi, ma nn ho ben capito il dosaggio di queste capsule...grazie a chi saprà consigliarmi...:-))

La dose consigliata per bambini è circa la metà di quella prevista per gli adulti.
Comunque se si ha una buona alimentazione e si introducono alimenti ricchi in acido alfa linolenico (ALA) ed un poco di pesce "azzurro" non è necessaria una supplementazione continua, al massimo qualche ciclo.

Se si integra è importante associare l'integrazione ad una quota aggiuntiva di antiossidanti, in particolare la vitamina E.

Un link abbastanza completo sull'argomento con una tabella dettagliata sui presunti fabbisogni giornalieri.
http://www.omega-3.ch/omega-3/articoli_it/omega-3/quanto-omega-3-dobbiamo-assumere.html

Grazie per il link, lo legggerò attentamente (anche se il carattere piccolissimo e la lingua degli alticoli scientifici purtroppo non aiutano).
secondo te l'integrazione con vit. E riguarda anche i bambini? Con la E nn bisogna starci attenti?

L'integrazione con vitamina E è generalmente sicura (unica minima attenzione in chi assume anticoagulanti) e dovrebbe essere fatta da tutti coloro che assumono integratori di acidi grassi polinsaturi, per la loro instabilità.
Integratori qualitativi di acidi grassi essenziali infatti contengono già al loro interno la vitamina E con aggiunta di acido alfa lipoico, sempre come antiossidante.