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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:02

Fonte concentrata di vitamine, minerali e acidi grassi indispensabili a ogni cellula vivente per funzionare in modo adeguato

Stiamo parlando degli oli vegetali naturali famosi da sempre per le loro proprietà risanatrici.

Oggi si stanno riscoprendo i loro segreti ed è facile notare che alcuni oli migliorano in modo significativo il tono e l'elasticità della pelle ritardando i segni dell'età, rinforzano le unghie e danno ai capelli uno splendore naturale. Molti oli possono migliorare i sintomi di diversi disturbi debilitanti, e tutti indistintamente possiedono la capacità di stimolare la nostra vitalità e darci un aspetto radioso.

Esiste una varietà impressionante di capsule oleose a disposizione dei consumatori.

L'unico modo per assicurarsi di ricevere il fabbisogno di base di vitamine e di acidi grassi essenziali è scegliere oli vegetali non raffinati, che mantengono le loro proprietà salutari. Alcuni oli commestibili, come l'olio di oliva, sono facili da inserire nell'alimentazione quotidiana, mentre altri, come gli oli di pesce e di enotera, si trovano principalmente in capsule e possono essere assunti come integratori.


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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:03

Olio di borragine
Decisamente riscoperta in questi anni, è identificata come una delle fonti più abbondanti di acido grasso essenziale naturalmente presente nel latte materno.
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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:06

Olio di enotera

Contiene acidi grassi essenziali tra cui uno in particolare indicato come acido gammalinolenico molto importante perchè influenza gran parte dell'attività enzimatica del nostro organismo. Particolarmente efficace per la cura di eczema e pelle secca. Può avere effetto stimolante nella conversione del grasso in energia e quindi essere indicato anche nel trattamento dell'obesità e dell'aumento di peso in generale. Sono stati segnalati risultati impressionanti osservandone l'uso per i disturbi associati con gli squilibri ormonali, e molte donne in menopausa che soffrivano di vari problemi hanno trovato utili le capsule di olio enotera, in grado di ridurre i sintomi di gonfiore, ritenzione d'acqua, irritabilità e depressione. Assumere ogni giorno 1-2 capsule può tenere lontani questi disturbi.
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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:09




Olio di fegato di merluzzo
I suoi benefici effetti sulla salute provengono dalle vitamine A (importante per l'integrità degli occhi, della pelle e dei capelli e per aumentare la resistenza alle infezioni delle vie respiratorie) e D (regola la crescita e aumenta la forza dei denti e delle ossa controllando l'assimilazione del calcio) in sinergia con forti dosi di acidi grassi polinsaturi. Utilissimo supplemento nella battaglia contro le malattie infiammatorie come l'artrite...




Le vitamine dell'olio di fegato di merluzzo vengono trattenute dall'organismo e immagazzinate nel fegato, quindi è importante non assumerne in grande quantità. La dose quotidiana raccomandata per la maggior parte degli integratori di olio di fegato di merluzzo è di 10 ml (due cucchiaini) al dì. Per evitare il suo sapore sgradevole si consigliano le capsule gelatinose che ne rendono facile l'assunzione.
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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:10

Altri oli di pesce
Ci sono vantaggi per la salute in ogni tipo di pesce. Gli oli di pesce aumentano la fluidità del sangue e quindi riducono il rischio di trombosi, inoltre sono collegati a un aumento dell'energia mentale e hanno una funzione fondamentale nello sviluppo cerebrale. Chi non apprezza l'idea di mangiare ogni giorno pesci grassi come sgombro o aringa può integrare la propria dieta con capsule di olio di pesce (controllare sulla confezione ci sia la dicitura "puro olio di pesce").
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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:12

Olio di lino
È una ricca fonte naturale dell'acido grasso essenziale omega 3, raccomandato ai vegetariani che preferiscono astenersi dai prodotti di origine animale inoltre contiene anche betacarotene (il più potente precursore della vitamina A) e vitamina E. Quando si acquista, è bene sceglierlo in un contenitore a prova di luce; dato che la sua durata è breve, le marche migliori portano sia la data di produzione sia quella di scadenza.

L'olio di lino ha un gusto peculiare, intenso, ed è particolarmente indicato sull'insalata o nei frullati di latte, così come nel formaggio fresco.
Può anche essere mescolato ad altri oli, per esempio quello di oliva, per integrare il loro valore nutrizionale.

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Messaggio Da VITA il Sab 12 Apr 2008 - 23:13

Olio di mandorla

È una buona fonte di acidi grassi monoinsaturi e la sua applicazione più recente è nella prevenzione delle malattie cardiache.


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Messaggio Da VITA il Dom 13 Apr 2008 - 11:58

Olio di oliva
[size=12]Il re degli oli,
le sue proprietà in termine di salute sono leggendarie.

Il motivo per cui l'olio di oliva ha un
effetto tanto potente sull'organismo è legato alla sua
composizione chimica; in essa infatti dominano gli acidi grassi
monoinsaturi che influiscono sull'equilibrio totale del colesterolo
nel sangue in modo più benefico degli oli polinsaturi.

L'olio di oliva abbassa il colesterolo cattivo.
Oltre agli acidi grassi monoinsaturi, l'olio di oliva ha un rapporto di acidi grassi
essenziali analogo a quello del latte materno, ed è ottimo per
condire il cibo dei bambini piccoli.

Inoltre è una fonte di vitamina E che protegge l'organismo dal danno cellulare dei radicali
liberi e, fra gli altri vantaggi, contiene anche agenti che
fluidificano il sangue e riducono il rischio di trombosi.
Quest'olio è stato usato tradizionalmente per i disturbi di stomaco.
Oggi sappiamo che stimola la produzione della bile e favorisce la
contrazione della cistifellea, riducendo il rischio di calcoli;
stimola inoltre le secrezioni pancreatiche e può anche
proteggere dalle ulcere gastriche.
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Messaggio Da lilly il Dom 13 Apr 2008 - 15:59

Olio di fegato di merluzzo : esiste anche con gusto arancia.... è buono.
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Messaggio Da LUNA il Dom 13 Apr 2008 - 20:06

Grazie Vita,interessanti queste informazioni!!!!!
ciao ciao Very Happy
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Messaggio Da lu il Dom 13 Apr 2008 - 20:33

Grazie davvero!
Credo l'olio di enotera faccia al caso mio!!
Ma si trova in erboristeria? OLI VITALI 883872

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Messaggio Da VITA il Dom 13 Apr 2008 - 22:20

LUNA ha scritto:Grazie Vita,interessanti queste informazioni!!!!!
ciao ciao Very Happy

mi piace condividere le mie ricerche con tutti voi, a qualcuno può essere utile
ciao ciao
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Messaggio Da VITA il Dom 13 Apr 2008 - 22:24

lu ha scritto:Grazie davvero!
Credo l'olio di enotera faccia al caso mio!!
Ma si trova in erboristeria? OLI VITALI 883872

Lucia

si lucia, lo trovi in erboristeria
ti aggiungo un altra ricerca...
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Messaggio Da VITA il Dom 13 Apr 2008 - 22:29

OLIO DI ENOTERA

utile nella sindrome pre mestruale, e per uso esterno per la pelle

l'Olio tratto dai SEMI, si utilizza come fonte di acido-gamma-linoleico (GLA)
Il GLA sembra inibire l'aggregazione piastrinica, aiuta a ridurre la pressione snguigna, aiuta a ridurre i sintomi pre-mestruali ( PMS), può essere usata come coadiuvante nelle forme di alcolismo Gli Acidi grassi essenziali insaturi sono dei precursori delle prostaglandine e dei costituenti della membrana cellulare, la loro carenza induce sintomi cutanei come eczemi, o ritardo nella crescita.
Sembra che sia attiva anche nella iperprolattinemia , come coadiuvante nella sterilità e nell'impotenza.
Le prostaglandine svolgono azioni complesse e rilevanti, come la regolazione della aggregazione piastrinica, sono di aiuto per la tonicità dei vasi sanguigni, per lequilibrio idr-salino del nostro organismo, come aiuto nella funzione gastrointestinale e nella secrezione dell'insulina.( fare attenzione a non assumere dosi elevate perchè non sempre danno risultati migliori, attenersi sempre alle cosi consigliate)
Sembra che sia utile anche nel colesterolo alto per la proprietà antiaggregante piastrinica e vasodilatatrice dell'acido-gamma-linolenico:
Di aiuto come protettrice del fegato e in grado di mitigare i danni da abuso di alcol.
Sono in corso studi sul suo utilizzo nella sclerosi multipla, nell'arrite reumatoide, nelle neuropatie diabetiche, nella schizofrenia e nella sindrome di Sjogren ( in tutte le patologie importanti consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi preparato e non interrompere le terapie)

USO INTERNO Enoteranella sindrome pre mestruale PMS, nella irritabilità, di aiuto nell'artrite, con azione antinfiammatoria, come preventivo di malattie cardiovascolari, come preventivo di alcune forme tumorali ( non ci sono ancora studi sufficienti che confermino questa azione), nelle patologie cutanee, aiuta anche nelle sindromi neurologiche (dietro consiglio medico).
Sembra abbia una azione immunosoppressoria ovvero non stimolante il sistema immuntario ( ma non ci sono studi rilevanti al riguardo)

USO ESTERNO Enoteranell'eczema atopico, acne, invecchiamento cutaneo, la pianta aiuta a mantenere sana l'elasticità cutanea e la secrezione sebacea, previene la formazione delle rughe:
L'uso topico conferma l'azione idradante dell'olio di Enagra
Utile nell'acne pre-mestruale

CONTROINDICAZIONI Enotera
Non si segnalano effetti collaterali, cautela in gravidanza e allattamento, la letteratura ne sconsiglia l'uso nella epilessia e nelle malattie maniaco-depressive
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