STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
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VITA
Bilou
6 partecipanti
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Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
Visto che sono tendenzialmente stitica (colon pigro, lento e tortuoso) e necessito di perette evacuative ogni 2 o 3 giorni, clisteri 1 volta alla settimana, l'assunzione di vitamina C oltre la tolleranza intestinale, presa dunque a dosi alte tutti i giorni, mi aiuterebbe a sconfiggerla SENZA DANNI? grazie
Bilou- Forista medio
-
Numero di messaggi : 213
Età : 55
Località : Cremona
Data d'iscrizione : 15.03.08
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
Stitichezza
Inserire nella dieta una maggiore quantità di fibre.
La crusca è particolarmente efficace (si può aggiungere ai cereali e alle minestre).
Altre fonti di fibre sono i cereali integrali o muesli da
consumare a colazione, prodotti integrali (pane, farina, riso e pasta),
frutta e verdura fresche mangiate con la buccia.
Qualora si desideri assumere un integratore nutrizionale, scegliere una formulazione
arricchita in fibra
Preferire i rimedi naturali come sciroppo di fichi, prugne e succo
di prugne.
Bere molti liquidi.
Le bevande calde possono aiutare.
Per alcuni il caffè ha effetto lassativo. Un’attività fisica moderata
aiuterà a tenere l’intestino in ordine.
Eventualmente utilizzare (se non vi sono ostruzioni intestinali)
prodotti dietetici specifici
Inserire nella dieta una maggiore quantità di fibre.
La crusca è particolarmente efficace (si può aggiungere ai cereali e alle minestre).
Altre fonti di fibre sono i cereali integrali o muesli da
consumare a colazione, prodotti integrali (pane, farina, riso e pasta),
frutta e verdura fresche mangiate con la buccia.
Qualora si desideri assumere un integratore nutrizionale, scegliere una formulazione
arricchita in fibra
Preferire i rimedi naturali come sciroppo di fichi, prugne e succo
di prugne.
Bere molti liquidi.
Le bevande calde possono aiutare.
Per alcuni il caffè ha effetto lassativo. Un’attività fisica moderata
aiuterà a tenere l’intestino in ordine.
Eventualmente utilizzare (se non vi sono ostruzioni intestinali)
prodotti dietetici specifici
VITA- Utente Senior
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Numero di messaggi : 3481
Età : 63
Località : TREVISO
Data d'iscrizione : 31.12.07
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
altri miglioramenti... lo spero tanto, tra problemi di stanchezza cronica, sindrome del colon irritabile, sindrome premestruale, irritabilità, insonnia sveglia ansia e depressione...
Un sorriso
Un sorriso
Bilou- Forista medio
-
Numero di messaggi : 213
Età : 55
Località : Cremona
Data d'iscrizione : 15.03.08
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
Sindrome premestruale intendi dolori per l'ovulazione????
.- Utente Senior
-
Numero di messaggi : 2901
Età : 104
Località : Italy
Data d'iscrizione : 24.12.07
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
un altro rimedio sono i semi di lino (macinati con un macinacaffe' e tenuti in frigo perche' irrancidiscono) presi a colazione (10gr un cucchiaio circa). sono ricchi di fibra e mucillagine che nell'intestino aumenta il volume delle feci rendendole morbide e senza irritare le mucose; ricchi di omega 3 e di lignani (anticancerogeni) i semi di lino costano niente (1.70 euro/mezzo chilo in erboristeria carrefour assago(mi)).
Altra fibra solubile con gli stessi effetti è la cuticola di psillio, piu' costosa (20euro/kg) ma ne basta meno (5gr/die)
Altra fibra solubile con gli stessi effetti è la cuticola di psillio, piu' costosa (20euro/kg) ma ne basta meno (5gr/die)
santamarta- Nuovo Iscritto
- Numero di messaggi : 79
Data d'iscrizione : 27.03.08
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
Se i semi di lino vengono tenuti in frigorifero,quanto tempo durano?
Non ha le stesse proprietà anche l'olio di semi di lino?sarebbe più pratico!!!
Non ha le stesse proprietà anche l'olio di semi di lino?sarebbe più pratico!!!
LUNA- Utente Senior
-
Numero di messaggi : 3566
Località : New york
Data d'iscrizione : 29.12.07
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
io li tengo una settimana, ma si puo' provare finche' non irrancidiscono (odore di pesce marcio inconfondibile). a irrancidire sono gli acidi grassi polinsaturi che si liberano una volta macinati i semi (infatti interi i semini hanno scadenza 1 anno e non irrancidiscono). non è uguale usare l'olio perche' perderemmo l'azione benefica delle fibre come descritto prima ciao
santamarta- Nuovo Iscritto
- Numero di messaggi : 79
Data d'iscrizione : 27.03.08
Re: STITICHEZZA E RIMEDI NATURALI
Per la stitichezza mi è tornato in mente un prodotto che si chiama Limone Scorza la marca non la ricordo ed io lo prendevo all'erboristeria E.A. a Reggio Emilia, depura il fegato e combatte attivamente la stitichezza.
Corsi Ivo mi spiego' a suo tempo che il limone a freddo è un ottimo aiuto per l'intestino pigro, a caldo come risaputo restringe, in questi giorni che ho bevuto molte spremute di limone x la dieta ho notato un notevole incremento delle sedute, merito delle fibre.
Il limone scorza Ivo lo dette a mio marito per la cura della cefalea assieme ad altri composti.
Corsi Ivo mi spiego' a suo tempo che il limone a freddo è un ottimo aiuto per l'intestino pigro, a caldo come risaputo restringe, in questi giorni che ho bevuto molte spremute di limone x la dieta ho notato un notevole incremento delle sedute, merito delle fibre.
Il limone scorza Ivo lo dette a mio marito per la cura della cefalea assieme ad altri composti.
minerva- Utente Senior
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Numero di messaggi : 2498
Età : 61
Località : Emilia Romagna
Data d'iscrizione : 27.12.07
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