SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Andare in basso

Pagliaccio SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da XENA il Lun 6 Apr 2009 - 19:22

C'è QUALCUNO CHE COrre ? se si ,mi sapete dare uno schemino facile facile per imbroccare senza superlavoro questa attività sportiva?

ad esempio:
1 giorno minuti corsa?
2 giorno minuti corsa?
ecc...

grazie Wink Very Happy

___________________________________________________
SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA 196mna
XENA
XENA
AdminSalute
AdminSalute

Femmina
Numero di messaggi : 10983
Località : scheda madre
Data d'iscrizione : 22.12.07

https://salutenaturale.forumattivo.com

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da thegame il Lun 6 Apr 2009 - 21:18

Simo..io ho corso sempre....amatorialmente per me ovvio!!!

Non seguire nessuno schema, ma fai kuello ke ti senti piano piano!!!
Se cominci ora prendi solo un buon paio di scarpette running...poi il vestiario come ti è comodo....ma non metterti i pantaloni lunghi ke fa gia kaldo e poi le gambe sono la prima cosa che si scaldano eheheh!!!
Kuindi come ordini fai un pò di allungamento muskoli anke per strada o sui gradini di casa, poi comincia a correre piano piano...kredo ke non ti serva nemmeno il riskaldamento in kuanto dovrai fare poko!!!
vai a correre sulla passeggiata del mare???meglio!!!se hai bisogno...son kui!!!
fai poko e kuel ke ti senti...poi un pò di pausa e poi se ce la fai riprendi!!!!
Mi raccomando ke sia un allenamento inteso per i prossimi anni a venire non per kuesta estate vero????? SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA 877821

thegame
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 2036
Età : 58
Località : torino
Data d'iscrizione : 18.02.08

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da mara il Lun 6 Apr 2009 - 22:42

Io ho iniziato una settimana fa.....in tutto faccio un'ora tra correre e camminare! pollice alto

mara
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 5443
Età : 47
Località : san mauro
Data d'iscrizione : 18.05.08

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da LUNA il Mar 7 Apr 2009 - 9:52

Brava Mara.....ciaoooo
LUNA
LUNA
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 3566
Località : New york
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da thegame il Mar 7 Apr 2009 - 10:47

mara ha scritto:Io ho iniziato una settimana fa.....in tutto faccio un'ora tra correre e camminare! pollice alto


Brava Fratelle bella di Padella così mi paici veramente caxxuta!!dai dai ke fa bene!!!

flower

thegame
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 2036
Età : 58
Località : torino
Data d'iscrizione : 18.02.08

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da Ospite il Mar 7 Apr 2009 - 14:13

mara ha scritto:Io ho iniziato una settimana fa.....in tutto faccio un'ora tra correre e camminare! pollice alto

Bene Maruzzella, è quello che ci vorrebbe. Lo sai che in due settimane a Cuba, dove si cammina come lupi a digiuno, ho perso 4 kili!!! Basta davvero poco.

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da petalo25 il Mer 8 Apr 2009 - 17:44

Xena,Fabrizio Duranti da molti consigli utili in uno dei suoi libri.Ne riparliamo in diretta ok?
petalo25
petalo25
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 841
Data d'iscrizione : 30.12.07

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da XENA il Mer 8 Apr 2009 - 17:45

grazie Petalo ,dove sono linkati ?


Ultima modifica di XENA il Mer 8 Apr 2009 - 18:41, modificato 1 volta

___________________________________________________
SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA 196mna
XENA
XENA
AdminSalute
AdminSalute

Femmina
Numero di messaggi : 10983
Località : scheda madre
Data d'iscrizione : 22.12.07

https://salutenaturale.forumattivo.com

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da petalo25 il Mer 8 Apr 2009 - 17:48

abbòòòòòòòòòòòòòòòòòòòòò...... SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA 727784
petalo25
petalo25
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 841
Data d'iscrizione : 30.12.07

Torna in alto Andare in basso

Pagliaccio Re: SCHEMA PER CORSETTA DA VECCHIETTA

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum