da 1 mese integrazione di...

Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 13:20

Ciao amici da 1 mese integrazione di... Icon_wink

volevo farvi partecipi della mia integrazione che da circa 1 mese sto affiancando all'alimentazione anch'essa molto modificata già da qualche tempo, dunque:


  • vitaminac C lipo 2 grammi/dì
  • arginina-ornitina-lisina 4 cps da 600mg/dì
  • acido alfa lipolico 1 cps da 600mg/dì
  • omega3 2 cps da 1000mg/dì
  • olio di semi di lino spremuto a freddo, 2 cucchiaini la mattina a stomaco vuoto




A questo si aggiunge:


  • kg di petto di pollo e fesa di tacchino
  • kg di insalata rigorosamente con pomodori, altrimenti non mi piace...
  • riso, in tutte le salse
  • kg di frutta, preferita, kiwi, susine, uva nera e bianca compresa di semini che mastico..


e pasta o carboidrati in genere solo nel w.e. o a pranzo o a cena....

il tutto con un da 1 mese integrazione di... 414614 in palestra che non vi dico....

morale...dai dicci la morale:

la morale è che ar CAVAJERE NERO NON JE DOVETE ROMPERCA..... da 1 mese integrazione di... 626159

scherzo, devo dire che mi sento in formissima, ma la cosa che più mi ha sorpreso è la lucidità di riflessi che già di mio ho discretamente veloce, la concentrazione e l'energia sono notevolmente aumentate...

porto un esempio pratico per spiegarmi meglio:

avete presente quando in palestra magari siete alla terza serie di allenamento, chessò, per le gambe ( pressa ), in genere mentalmente prima di cominciare già si ha la contezza mentale che sarà una faticata chiudere l'esercizio, si sa quanta energia abbiamo ancora da spendere e siamo certi che siamo al limite della nostra sopportazione....

ora diciamo che mentalmente quando vado a spingere, non sento più la fatica prima di cominciare e la pressa va su come fosse la prima serie... insomma....

avete visto il film HULK? quando lui fa: HULK SPACCA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! da 1 mese integrazione di... 146814

ecco, mi sento cosi ...... da 1 mese integrazione di... 242866

i grassi si stanno dissolvendo.................. da 1 mese integrazione di... 807840

ops: dimenticavo..... più di tre litri di acqua al di, PH alla sorgente 7.45 da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin


Ultima modifica di GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 14:28, modificato 1 volta

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mar 13 Ott 2009 - 13:27

... si ma la destrezza alla tastiera peggiora, visto tutti gli errori di battitura che fai! da 1 mese integrazione di... 627679

Scherzo Gri'!
sono invidiosa per la forza di volontà e per tutti i grassi che si dissolvono
da 1 mese integrazione di... 575534

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 13:29

klodia ha scritto:... si ma la destrezza alla tastiera peggiora, visto tutti gli errori di battitura che fai! da 1 mese integrazione di... 627679

Scherzo Gri'!
sono invidiosa per la forza di volontà e per tutti i grassi che si dissolvono
da 1 mese integrazione di... 575534

c'hai ragione klò... e che io scrivo di getto e invio senza controllare... poi dopo leggo e modifico se mi ricordo... da 1 mese integrazione di... 326699 da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin però si comprende quello che scrivo non trovi?

la forza ce l'hai pure tu! devi solo muovere le ciappette!!!! da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin FORZA.....

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da Dezeb il Mar 13 Ott 2009 - 13:38

Gringo solo a sentire l'insieme tra pollo, insalata (anche se evito i pomodori crudi acidi, pollo ogni tanto ma tanto), il riso e la frutta che hai citato mi sovviene la leggerezza e l'asciugamento di grassi che possa stimolare come combinazione, me la immagino, direi ottimale ed efficace!!!
Dezeb
Dezeb
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 1431
Età : 50
Località : N
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 14:21

Dezeb ha scritto:i pomodori crudi acidi,

io senza non so stare....

la chiamo l'insalata dei poracci quando mancano i pomodori..... da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da viernes il Mar 13 Ott 2009 - 15:00

GRINGO ha scritto:

la chiamo l'insalata dei poracci quando mancano i pomodori..... da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

allora so' un poraccio... anche io preferisco limitare i pomodori crudi, anzi ti dirò di più... quando li metto nell'insalata, prima mangio l'insalata a foglia verde e loro li lascio per "ultimi" da 1 mese integrazione di... Icon_lol

scherzi a parte, come mai l'olio di lino se già assumi gli omega3?

600 mg di ALA in un soggetto "sano" non sono un po' troppi?


ciao


Ultima modifica di viernes il Mar 13 Ott 2009 - 15:16, modificato 1 volta
viernes
viernes
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 1498
Età : 45
Località : VA
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 15:10

viernes ha scritto:
GRINGO ha scritto:

la chiamo l'insalata dei poracci quando mancano i pomodori..... da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

allora so' un poraccio... anche io preferisco limitare i pomodori crudi, anzi ti dirò di più... quando li metto nell'insalata, prima mangio l'insalata a foglia verde e loro li lascio per "ultimi" da 1 mese integrazione di... Icon_lol

scherzi a parte, come mai l'olio di lino se già assumi l'olio di lino?

600 mg di ALA in un soggetto "sano" non sono un po' troppi?


ciao

dona... te l'ho detto, senza pom.. non riesco proprio.... mi sentirei troppo capra... da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

ALA 600 mg, non direi che sono troppi.. o almeno per ora non mi creano disturbi....

con l'olio che intendi? perchè prendo anche omega 3?

voglio diversificare le fonti, qundi olio di pesce e olio di semi di lino..... da 1 mese integrazione di... Icon_wink

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da viernes il Mar 13 Ott 2009 - 15:17

GRINGO ha scritto:
con l'olio che intendi? perchè prendo anche omega 3?

voglio diversificare le fonti, qundi olio di pesce e olio di semi di lino..... da 1 mese integrazione di... Icon_wink

si scusa ora ho corretto, come te non ricontrollo quello che scrivo da 1 mese integrazione di... 300797
viernes
viernes
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 1498
Età : 45
Località : VA
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 15:19

ALA:

Il nostro organismo è in grado di sintetizzare una quantità sufficiente di acido alfa-lipoico; si ritiene che un surplus di acido alfa-lipoico possa avere un’azione antiossidante sia in compartimenti idrofili (acquosi, come il citoplasma cellulare) che idrofobi (lipidici, come le membrane cellulari). Quindi il pregio di questo tipo di antiossidante è quello di poter agire in tutti i comparti cellulari differentemente, per esempio, dalla vitamina C che è solamente idrofila e dalla vitamina E che è solamente idrofoba.Inoltre l’acido alfa-lipoico si ritiene abbia un ruolo importante nella sintesi di glutatione. Effetti dimostrati Insieme alla vitamina E può prevenire alcune complicazioni del diabete (problemi cardiaci, della vista, renali e neuropatie). Insieme ad altri antiossidanti è in grado di diminuire lo stress ossidativo (in alcuni soggetti con un basso livello endogeno di antiossidanti) durante un periodo di training. Effetti non dimostrati Previene i danni cellulari indotti dai radicali liberi (riduzione dello stress ossidativo). Previene l'aterosclerosi. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Aumenta la disponibilità di energia da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin . Contrasta i processi dell’invecchiamento...

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 15:38

tra breve aggiungerò glutammina, da decidere se in forma "L" o "peptide". E' stato dimostrato infatti che la glutammina peptide è la forma piu' stabile e solubile della glutammina.Viene comunemente utilizzata nella TPN (nutrizioni parenterale totale) nelle forme piu' gravi di stress, infezione, traumi gravi, ed in genere dove è richiesto un apporto di azoto supplementare.

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da XENA il Mar 13 Ott 2009 - 15:48

stavo giusto per chiedertelo ,davvero !!!
appena la compri dicci il tipo e il costo sò che costa un botto

___________________________________________________
da 1 mese integrazione di... 196mna
XENA
XENA
AdminSalute
AdminSalute

Femmina
Numero di messaggi : 10983
Località : scheda madre
Data d'iscrizione : 22.12.07

https://salutenaturale.forumattivo.com

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 15:50

XENA ha scritto:stavo giusto per chiedertelo ,davvero !!!
appena la compri dicci il tipo e il costo sò che costa un botto

ok....

penso che la glutammina mi sorprenderà! poi vi dico....

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 15:54

al momento 400grammi, 39 euro... bella botta... considerato che devo andare verso i 15/20 gr al di.... da 1 mese integrazione di... 326699

vedo se trovo di meglio, la ricerca è estesa a tutti chiaramente, chi trova di meglio e applaudito da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

ops... parliamo della forma peptide chiaramente....

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da mara il Mar 13 Ott 2009 - 17:46

Insomma se ho capito bene Vitto' stai in gran forma!
Beato te....comunque ci sto lavorando anche io,cercando di dimagrire!
Cosi diventiamo tutti gnocchi in sto forum! da 1 mese integrazione di... Icon_wink

mara
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 5443
Età : 47
Località : san mauro
Data d'iscrizione : 18.05.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mar 13 Ott 2009 - 20:31

mara ha scritto:
Cosi diventiamo tutti gnocchi in sto forum! da 1 mese integrazione di... Icon_wink


nu-di! nu-di! nu-di!

da 1 mese integrazione di... 26816

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 21:04

mara ha scritto:Insomma se ho capito bene Vitto' stai in gran forma!
Beato te....comunque ci sto lavorando anche io,cercando di dimagrire!
Cosi diventiamo tutti gnocchi in sto forum! da 1 mese integrazione di... Icon_wink

direi di si... anche se il giudizio deve esser degli altri.... ma sai che con me stesso non ho problemi inquanto a narcisismo... da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

com'è che si dice: anche gli occhi vogliono la loro parte.... da 1 mese integrazione di... Icon_wink

chiaramente non si è mai al top, ma con costanza e un pò di sacrificio, per marzo, aprile massimo fine maggio ( l'ho presa larga...) dovrei essere al top del mio obiettivo...

leggo anche di te... se sei costante avrai il tuo bel risultato....

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mar 13 Ott 2009 - 21:07

klodia ha scritto:
mara ha scritto:
Cosi diventiamo tutti gnocchi in sto forum! da 1 mese integrazione di... Icon_wink


nu-di! nu-di! nu-di!

da 1 mese integrazione di... 26816

klò per caso è il pezzetto di colorado caffè, dove cesare dice: nu-da, nu-da...... e lei risponde: perchè????

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mer 14 Ott 2009 - 0:37

no Gri', é una mia trovata: le tv italiane non le vedo da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 9:46

peccato, qualcosa di decente ancora c'è.... per farsi due risate chiaro... da 1 mese integrazione di... Icon_wink

allora ti racconto velocemente lo Schatch:

giulio cesare, rigorosamente ROMANO, sopra un piedistallo dice alla rossella brescia e alla platea: NU-DA, NU-DA, NU-DA.... lei tutta agitata e sorpresa ( solo lei ) gli risponde: MA PERCHE', PERCHE', COSA HO FATTO??????

GIULIO CESARE: niente, cosi, è 'no sfizio!!!!!

cercalo su youtube... a me fa morire giulio cesare...

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mer 14 Ott 2009 - 9:55

Su YouTube ci vado spesso; sto ancora ridendo per l'ultima di Checco Zalone. Adesso vado a vedere GC.
Ave, o Gringo.

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mer 14 Ott 2009 - 10:08

ha, ah, ah! mi sa tanto che sto GC ti assomiglia un po'!
ho visto anche un estratto di un film che parla di marco pisellonio e di sua moglie, incontinentia deretana: anvedi che coppia!

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 10:16

klodia ha scritto:ha, ah, ah! mi sa tanto che sto GC ti assomiglia un po'!

da 1 mese integrazione di... 626159 ....je piacerebbe a giulio!!!! da 1 mese integrazione di... 242866

come uomo di battuta, mi avvicino, quando mi voglio divertire chiaramente....

quando ero ragazzino ( 16/17 anni ) sai come chiedevo i nomi alle "pischelle"( ragazze )???

a bella, come t'antitoli????? da 1 mese integrazione di... 213302 le risate...ancora rido quando ci penso....

guardali tutti i pezzetti di cesare... ce ne sono altri troppo fighi...

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 10:26


GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mer 14 Ott 2009 - 10:28

GRINGO ha scritto:


quando ero ragazzino ( 16/17 anni ) ...


A Gri', me pare che nun te sei 'nvecchiato manco un po' !

Klodia ridens te saluta da 1 mese integrazione di... 627679

Buona giornata

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 10:29

magari fosse cosi klò!!! metterei la firma col mio sangue reale, blu notte!!!!!!!!!!! da 1 mese integrazione di... 213302

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da viernes il Mer 14 Ott 2009 - 11:35

GRINGO ha scritto:al momento 400grammi, 39 euro... bella botta... considerato che devo andare verso i 15/20 gr al di.... da 1 mese integrazione di... 326699

vedo se trovo di meglio, la ricerca è estesa a tutti chiaramente, chi trova di meglio e applaudito da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

ops... parliamo della forma peptide chiaramente....

ciao vittorio, io l'ho comprata a 57 al Kg (+7 di spedizione)... l'unica cosa che un po' mi preoccupa è quella sorta di ritenzione idrica che viene innescata, ma se ne trarrò il beneficio mentale che spero, chissenefrega.
Ma chi ti ha consigliato 20gr al dì? Io so che i BB ne prendono 10 di media da 1 mese integrazione di... Icon_eek
viernes
viernes
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 1498
Età : 45
Località : VA
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 11:42

viernes ha scritto:
GRINGO ha scritto:al momento 400grammi, 39 euro... bella botta... considerato che devo andare verso i 15/20 gr al di.... da 1 mese integrazione di... 326699

vedo se trovo di meglio, la ricerca è estesa a tutti chiaramente, chi trova di meglio e applaudito da 1 mese integrazione di... Icon_biggrin

ops... parliamo della forma peptide chiaramente....

ciao vittorio, io l'ho comprata a 57 al Kg (+7 di spedizione)... l'unica cosa che un po' mi preoccupa è quella sorta di ritenzione idrica che viene innescata, ma se ne trarrò il beneficio mentale che spero, chissenefrega.
Ma chi ti ha consigliato 20gr al dì? Io so che i BB ne prendono 10 di media da 1 mese integrazione di... Icon_eek

in mp mi mandi le specifiche?

10gr di media, son pochi ammeno che non sia in forma peptide appunto che sembrerebbe 10 volte superiore rispetto al normale. In fase di allenamento "pesante" quindi per me da adesso fino a dicembre almeno, ne prenderò 5gr al mattino, 5 gr pre allenamento, 5gr subito dopo, e 5gr prima della ninna.....

è chiaro che se si assume senza fare sport di qualunque genere, sono eccessivi questi dosaggi.... andrebbe bene 2-2-2-2gr. Per la ritenzione, diciamo che è soggettiva la risposta, poi uno si deve monitorare chiaramente....

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da viernes il Mer 14 Ott 2009 - 11:51

GRINGO ha scritto:
in mp mi mandi le specifiche?

10gr di media, son pochi ammeno che non sia in forma peptide appunto che sembrerebbe 10 volte superiore rispetto al normale. In fase di allenamento "pesante" quindi per me da adesso fino a dicembre almeno, ne prenderò 5gr al mattino, 5 gr pre allenamento, 5gr subito dopo, e 5gr prima della ninna.....

è chiaro che se si assume senza fare sport di qualunque genere, sono eccessivi questi dosaggi.... andrebbe bene 2-2-2-2gr. Per la ritenzione, diciamo che è soggettiva la risposta, poi uno si deve monitorare chiaramente....

ah sì anche se non l'ho specificato, intendevo la forma peptide
ti mando MP
viernes
viernes
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 1498
Età : 45
Località : VA
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da GRINGO il Mer 14 Ott 2009 - 11:53

grazie! da 1 mese integrazione di... Icon_wink

GRINGO
Utente Senior
Utente Senior

Maschio
Numero di messaggi : 3130
Età : 46
Località : ROMA
Data d'iscrizione : 13.01.08

http://leonisinasce.forumattivo.com/forum.htm

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da Ospite il Mer 14 Ott 2009 - 19:39

Gringo, quindi sei un figaccione ???

da 1 mese integrazione di... Icon_wink

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da klodia il Mer 14 Ott 2009 - 20:14

GRINGO ha scritto:magari fosse cosi klò!!! metterei la firma col mio sangue reale, blu notte!!!!!!!!!!! da 1 mese integrazione di... 213302

accidenti pure nobile sei! e come t'entitoli tu?

dai Gri' facci sognà!

klodia
forista esperto
forista esperto

Femmina
Numero di messaggi : 631
Età : 49
Località : ovunque
Data d'iscrizione : 14.01.08

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da lalba il Mer 14 Ott 2009 - 22:42

interessante Gringuz ciò che stai facendo! mi piacerebbe "asciugarmi"dai grassi, ma non riesco a trovare la forza di volontà! non so che fare...beato te che 6 così bravo!
lalba
lalba
Utente Senior
Utente Senior

Femmina
Numero di messaggi : 1013
Località : Forlì
Data d'iscrizione : 29.12.07

Torna in alto Andare in basso

da 1 mese integrazione di... Empty Re: da 1 mese integrazione di...

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum