IPOTIROIDISMO & SOVRAPPESO

Ho letto l'articolo ed ho notato che si parla di assumere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno....
Noooo,l'acqua no,non ci credo più,ormai la bevo solo quando ho sete!

Brava, non considerare il discorso sull'acqua che come abbiamo già detto è sempre soggettivo e non contempla regole universali.

Ciao.

Enzo,le urine continuano a rimanere gialle, solo qualche volta, alla sera,assumono una colorazione verde salvia.

Caterina
non mi sembra che il colore delle urine abbia tanto valore, rispetto all'importanza dell'acidità che è fondamentale.

In questi giorni sto portando avanti delle ricerche e per caso ho capito qualcosa che ti interessa circa la ritenzione idrica:

quando nei tessuti è presente troppo acido, questo invade le cellule, dove si accumula.

La cellula, in tali condizioni, tende ad assorbire una notevole quantità di acqua cercando di diluire l'acido.

Ma non esistono le condizioni perchè l'acqua possa uscire dalla cellula e quindi continua ad accumularsi.

Il processo si invertirà solo quando l'acidità dei tessuti non comincerà a diminuire, e questo potrà avvenire controllando l'alimentazione e il pH dell'urina.

caterina ha scritto:Enzo,le urine continuano a rimanere gialle, solo qualche volta, alla sera,assumono una colorazione verde salvia.

Ciao Caterina.
A questo punto io "tamponerei" senza aspettare oltre.
Quindi ti consiglio REGOBASIC (Pegaso) in polvere un cucchiaino da caffè sciolto in acqua tiepida 2 volte al giorno a stomaco vuoto, prima di colazione e la sera prima di coricarti per almeno un mese, tieni presente che a volte occorre diverso tempo per ottenere risultati duraturi.

Per il resto cura sempre l'alimentazione, nel frattempo penso che avrai abbandonato anche il fumo .... acqua minerale con Ph almeno superiore a 6,5....

@Hengel
Caterina si sta controllando il valore del Ph urinario, quindi impropriamente credo abbia parlato di colore delle urine, ma bensì del colore che assume la striscetta indicatrice. Concordo con le altre tue considerazioni.

Ringrazio entrambi per le risposte interessanti che mi avete dato.
Purtroppo non ho ancora smesso di fumare ,però l'acqua che bevo ha un ph intorno a 7,5.
Non mi pare di alimentarmi male,perchè consumo molta frutta,tanta verdura sia a pranzo che a cena,assumo citamina C,spirulina e probiotici(Biodophilus) e vario sempre i miei menù. Dove sbaglio? Da un mese non bevo nemmeno il vino che solitamente consumavo a cena,non mangio cornetti,nè prodotti industriali,tantomeno cioccolata e salumi! Raramente prosciutto crudo,bresaola e lonzino.
Qual è la giusta aimentazione?
Grazie

Sai già dove sbagli Caterina, vi sono passaggi obbligati che non puoi saltare, la priorità resta sempre la stessa, smettere di fumare, condizione indispensabile...e alzare il tuo Ph.

Salutoni..

Enzo,a parte lo smettere di fumare(me ne vergogno profondamente perchè ne sono dipendente),come faccio ad alzare il PH,quali sono i passaggi obbligati che non posso saltare?
Grazie

Te li ho già evidenziati poco sopra Caterina, Regobasic per tamponare l'eccesso di acidità e stop definitivo al fumo.
L'alimentazione sarà forse anche migliorabile, ma continuando a fumare ti servirà a ben poco.

Buona giornata.

Il fumo incide così tanto?

caterina ha scritto:
Il fumo incide così tanto?

Diciamo che una condizione incompatibile, quella del fumatore, con uno stato di pieno benessere. Ci sono eccezioni, organismi che reggono bene insulti di ogni specie, ma ne conosco sempre meno...una razza ormai in estinzione, insomma l'eccezione che conferma la regola.

Valuta tu se te lo puoi permettere.... ....cari saluti...

Da ieri sera ho deciso di smettere di fumare.Spero di essere costante nel tempo non cedendo alla tentazione.....
Il Regobasic l'ho trovato in capsule,non in polvere!

caterina ha scritto:Da ieri sera ho deciso di smettere di fumare.Spero di essere costante nel tempo non cedendo alla tentazione.....

Bene Caterina, me ne compiaccio, però prima dei complimenti definitivi mi prendo un pò di tempo... ...avanti così

caterina ha scritto:
Il Regobasic l'ho trovato in capsule,non in polvere!

Era meglio quello in polvere, se non altro per il risparmio. Ti consiglio di procurartelo in ogni caso in modo da proseguire la "cura" dopo che avrai terminato le capsule, inizialmente occorre fare un ciclo prolungato.

Quanto prolungato?
Sto anche assumendo il Biodophilus(poi mi aspetta il Bioflor),ogni mattina spirulina e vit.c,non sarà troppo?

caterina ha scritto:Quanto prolungato?...

Almeno fino a quando finirai la confezione in polvere, quindi tra una quarantina di giorni circa..., poi si ricontrolla il valore del Ph e si valuta...

Sto anche assumendo il Biodophilus(poi mi aspetta il Bioflor),ogni mattina spirulina e vit.c,non sarà troppo?

Ora che mi ci fai pensare direi che ti manca un buon multivitaminico, ..lo assumerei al termine del ciclo con l'alga spirulina....come dice il saggio, "il più importante effetto collaterale delle vitamine (e dei micronutrienti) è quello di non prenderne a sufficienza..."

Ciao.

Non so perchè,ma i multivitaminici mi fanno paura,preferisco prendere le vitamine singolarmente.
Credo che mi manchi la vitamina E,me ne consigli una naturale?
Grazie

Ciao Caterina,come mai ti fanno paura i multivitaminici?Io li assumo per periodi lunghissimi.....
Ciaoooo

Le vitamine spesso agiscono in sinergia tra loro, da qui l'utilità, almeno ciclicamente, di fare un integrazione completa di base, quindi nessuna paura potrai solo trarne vantaggi .

Poi è anche vero che per alcune è utile assumerne dosi supplementari singole, per la E ti consiglio il "Complex Blend E 200" ...Solgar.

Ciao.

LUNA ha scritto:Ciao Caterina,come mai ti fanno paura i multivitaminici?Io li assumo per periodi lunghissimi.....
Ciaoooo

Non so il vero perchè,forse penso che è meglio assumere quello che serve veramente...

rosenz ha scritto:Le vitamine spesso agiscono in sinergia tra loro, da qui l'utilità, almeno ciclicamente, di fare un integrazione completa di base, quindi nessuna paura potrai solo trarne vantaggi .

Poi è anche vero che per alcune è utile assumerne dosi supplementari singole, per la E ti consiglio il "Complex Blend E 200" ...Solgar.

Ciao.

Grazie