LIVELLI LOGICI DEL PENSIERO

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Messaggio Da mauro il Ven 24 Ott 2008 - 11:27

Il nostro pensiero è strutturato su più livelli, i cosiddetti livelli logici, nel senso che quando si verifica un problema il nostro pensiero si focalizza al primo livello, nell'ambiente, cioè dove il problema si presenta.
Da ciò ne deriverà un comportamento specifico, in relazione alla strategia che metteremo in atto: se è una strategia di riuscita, il problema andrà verso la risoluzione, poichè inizieremo a salire i livelli, cioè saremo noi a mettere in atto delle capacità (3°livello), cioè a fare qualcosa per risolvere il problema; questo ci porterà a sentirci meglio (emozioni-4°livello), poichè crediamo di poter risolvere il problema ricercando ciò che è più importante per noi nella vita (5°livello-credenze/valori). Superato questo livello ovviamente arriveremo all'identità, alla visione ed al ruolo da svolgere, e quindi se siamo malati ci avvieremo verso la guarigione.
Se invece è una strategia di fallimento rimarremo fermi al livello ambiente, e poichè l'ambiente non risolve i problemi ma li crea, finchè non saremo in grado di sviluppare le nostre capacità per salire di livello, le cose non cambieranno, anzi peggioreranno.
Ovviamente tutto questo sulla carta sembra molto semplice, ma a lato pratico non lo è di certo.
Vedo tutti giorni pazienti che fanno un enorme fatica a cambiare il loro modo di pensare, perchè utilizzano strategie di fallimento, sono ancorati a credenze e valori che devono essere cambiati, e la PNL utilizza tecniche specifiche per portare i pazienti al cambiamento.
Occorre esercitarsi a lungo per cambiare le strategie e i valori, per ricercare il ruolo, il cervello è come un muscolo, va allenato, e poi tutto diventa automatico.
Nella mia esperienza personale ho pazienti che fanno più fatica, altri che riescono meglio, ovviamente più ci si allena e migliori sono i risultati, esattamente come nello sport, non basta la tecnica, occorre anche la strategia mentale giusta per arrivare ad una performance ottimale.
Un presupposto della PNL dice: ognuno di noi possiede le capacità per raggiungere qualsiasi obiettivo.
Ecco perchè nella guarigione il medico è un supporto per indicare le strategie giuste ed il paziente diventa autore della propria guarigione, è 50%-50%.


LIVELLI LOGICI DI PENSIERO
(Il ruolo di un livello è quello di risolvere quello sottostante)


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Cool MISSIONE: ruolo da svolgere nella vita per soddisfare i valori ---->Autostima
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7) VISIONE: utopia, sogno, l'ideale, ciò che sogniamo di essere
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6) IDENTITA': ciò che sono.
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5) CREDENZE/VALORI: sono sullo stesso livello perchè ad ogni valore (ciò che ricerchiamo) è
collegato un sistema di credenze (ciò che crediamo), che ci rende felici o infelici, e ciò dipende
dalla regola che sta sotto il valore.
Valore: Cos’è più importante per te nella vita? Cosa ricerchi?
Regola: Cosa ci vorrebbe, cosa dovrebbe succedere per sentirti (valore)?
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4) EMOZIONI: il risentito, ciò che sento, ciò che provo.
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3) CAPACITA': posso-non posso.
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2) COMPORTAMENTO: ciò che faccio (Malattia/Sovrappeso)
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1) AMBIENTE: ciò che mi circonda
(lavoro-famiglia-relazioni personali)
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mauro
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