NAC acetilcisteina

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Messaggio Da XENA il Sab 23 Ago 2008 - 22:14

NAC (N-acetilcisteina) e bronchite cronica: nuove conferme


Secondo due recenti meta-analisi, la somministrazione di NAC (N-acetilcisteina) nella bronchite cronica, riduce il rischio di riacutizzazione e migliora la sintomatologia, senza mostrare effetti collaterali di rilievo.

La NAC, agendo sulle vie respiratorie, costituisce un fattore sia di prevenzione che di terapia antiossidante. Nota da tempo come farmaco ad attività mucolitica, la funzione antiossidante è oggi considerata come la più rilevante.

Grazie a tale attività, la N-acetilcisteina trova impiego nelle patologie croniche del polmone e cioé nei casi in cui lo stress ossidativo contribuisce ad aumentare lo stato infiammatorio delle vie aeree.

Numerosi studi clinici controllati, la maggior parte dei quali condotti in doppio cieco vs placebo, hanno dimostrato l’utilità della NAC nel prevenire le riacutizzazioni in pazienti con BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva). Tali studi sono stati raccolti e riesaminati in due meta-analisi indipendenti.

La prima ha analizzato tutti i lavori pubblicati tra il 1980 e il 1995, selezionandone 8 e dimostrando che il trattamento orale con NAC, per 3-6 mesi a dosaggi fino a 1200 mg/die, è in grado di ridurre le riacutizzazioni bronchiali del 23% rispetto al placebo.

La seconda meta-analisi ha selezionato 11 studi (2.011 pazienti) tra quelli pubblicati tra il 1976 e il 1994, utilizzando tre database elettronici (Medline, Embase e Cochrane Library), oltre a numerose bibliografie.

In questa analisi sono stati valutati il numero di riacutizzazioni, la variazione dei sintomi e gli eventuali effetti collaterali. I pazienti arruolati, la maggior parte dei quali erano fumatorio ex-fumatori assunsero 400-600 mg di NAC due o tre volte al giorno.

Mentre non si riscontrarono differenze tra NAC e placebo nella valutazione degli effetti collaterali, sia il numero delle riacutizzazioni che il numero e la gravità dei sintomi risultarono significativamente migliorati in caso di assunzione di NAC

Inoltre, la somministrazione di NAC ha mostrato la capacità piuttosto consistente di ridurre la formazione di H202 nei pazienti affetti da BPCO, mentre in un altro studio è stato evidenziato un incremento dei parametri respiratori funzionali e degli effetti antiossidanti.

Gli autori delle due meta-analisi hanno concluso che il trattamento orale con NAC per 3-6 mesi, potenziando l’azione mucolitica e migliorando la funzione respiratoria, riduce il rischio di riacutizzazioni e migliora i sintomi nei pazienti con BPCO.

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Messaggio Da XENA il Lun 19 Gen 2009 - 12:57

fonte :smart


La n-acetil-cisteina (NAC) è la forma acetilata, più efficacemente assorbita e metabolizzata, dell’amminoacido solforato antiossidante cisteina. E’ il precursore più efficace e più immediato del glutatione, il principale antiossidante prodotto all’interno delle cellule, in primo luogo dalle cellule del fegato. La NAC è considerata come miglior sorgente di glutatione del glutatione stesso, per il debole assorbimento per via orale di quest’ultimo. Certe persone con metabolismo alterato debbono procurarsi il glutatione nella sua forma preformata a dei dosaggi fisiologicamente attivi.
L’efficacia della NAC per accrescere il tasso di glutatione intracellulare è scientificamente dimostrata. Più di 220 studi scientifici dimostrano che la n-acetil-cisteina:

  • E’ particolarmente efficace per prevenire i raffreddori, l’influenza, la tosse dei fumatori e le bronchiti, e più generalmente, i disordini polmonari associati all’accumulo di muco.
  • E’ un antidoto efficace all’avvelenamento con paracetamolo quando viene somministrato entro le dodici ore.
  • Previene i danni causati al fegato dal metabolismo dell’alcool e l’ntossicazione alcoolica, allevia i sintomi della "gola di legno".
  • Può ridurre gli effetti carcinogeni del fumo del tabacco.
  • Riduce la tossicità dei metalli pesanti e facilita la loro escrezione.
  • Riduce la fatica durante l’esercizio e facilita il ricupero.
  • Riduce l’erosione della cartilagine associata all’invecchiamento.
  • Può ridurre significativamente i livelli di lipoproteine (a) e l’ossidazione del colesterolo LDL.
  • Riduce gli effetti secondari di certe chemioterapie.
  • Esercita degli effetti antimutageni che aiutano a prevenire certi tipi di cancro.
  • Rallenta lo sviluppo dei tumori nel cancro del polmone.
  • Limita la sensibilità all’infezione HIV ed è attualmente studiata come un mezzo possibile per impedire che la sieropositività evolva in malattia. La n-acetil-cisteina è un antiossidante potente, poco costoso, pluripotente e scientificamente valido che dovrebbe far parte del supplemento quotidiano di tutti coloro che vogliono ridurre lo stress ossidativo associato all’invecchiamento.

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Messaggio Da XENA il Lun 19 Gen 2009 - 13:26


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Messaggio Da LUNA il Lun 19 Gen 2009 - 22:18

Io da te sere ne sto assumendo 300 mg,e devo dire che un pò mi ha aiutata a stare meglio(non so esattamente se sata quella percè assumevo C a gran dosi,vitamine,echinaea e propoli a gran dosi....
vannobene 300 mg a me che non fumo,solo come prevenzione? Very Happy
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Messaggio Da XENA il Mar 20 Gen 2009 - 14:38

Luna non posso dirti se un dosaggio di 300 è giusto come prevenzione per l'ossidazione ecc..
Personalmente io mi trovo benissimo con la NAC ai miei dosaggi,e ho visto che funziona sulle malattie da raffreddamneto ,come la mia sinusite cronica,rispetto l'anno precedente non mi sembra vero,oltre a ciò e valida per tutto questo elenco sopra descritto.
premetto sono fumatrice

  • E’ particolarmente efficace per prevenire i raffreddori, l’influenza, la tosse dei fumatori e le bronchiti, e più generalmente, i disordini polmonari associati all’accumulo di muco.
  • E’ un antidoto efficace all’avvelenamento con paracetamolo quando viene somministrato entro le dodici ore.
  • Previene i danni causati al fegato dal metabolismo dell’alcool e l’ntossicazione alcoolica, allevia i sintomi della "gola di legno".
  • Può ridurre gli effetti carcinogeni del fumo del tabacco.
  • Riduce la tossicità dei metalli pesanti e facilita la loro escrezione.
  • Riduce la fatica durante l’esercizio e facilita il ricupero.
  • Riduce l’erosione della cartilagine associata all’invecchiamento.
  • Può ridurre significativamente i livelli di lipoproteine (a) e l’ossidazione del colesterolo LDL.
  • Riduce gli effetti secondari di certe chemioterapie.
  • Esercita degli effetti antimutageni che aiutano a prevenire certi tipi di cancro.
  • Rallenta lo sviluppo dei tumori nel cancro del polmone.
  • Limita la sensibilità all’infezione HIV ed è attualmente studiata come un mezzo possibile per impedire che la sieropositività evolva in malattia. La n-acetil-cisteina è un antiossidante potente, poco costoso, pluripotente e scientificamente valido che dovrebbe far parte del supplemento quotidiano di tutti coloro che vogliono ridurre lo stress ossidativo associato all’invecchiamento.


  • Ultima modifica di XENA il Mar 20 Gen 2009 - 14:56, modificato 1 volta

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    Messaggio Da XENA il Mar 20 Gen 2009 - 14:41

    cari foristi assumete la NAC acetilcisteina ?

    oltre all'elenco di cui sopra ,
    ho letto anche che aiuta nella perdita dei capelli!!!
    non che aiuta a perderli ,ma accellera la ricrescita Very Happy

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    Messaggio Da Ospite il Mar 20 Gen 2009 - 15:05

    La N acetil cisteina è appunto un precursore del glutatione e leggo che l'assunzione per via orale di NAC è più efficace dell'assunzione di glutatione puro nella biosintesi dello stesso e deve essere associata all'acido folico. La NAC è un vecchio farmaco della Menarini col brevetto scaduto in commercio col nome di Fluimucil ma la forma non è quella migliore per assunzioni massicce come richiesto per esempio dalla terapia Kremer per l'AIDS (3 - 8 g/die).

    Esiste in forma diversa dalle pastiglione effervescenti che si trovano in commercio?

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    Messaggio Da XENA il Mar 20 Gen 2009 - 15:18

    Si esiste il prodotto puro senza aspartame e additivi vari e lo trovi all'A****a ,lo so di sicuro perche per mio padre lo ordino la:
    il prezzo è piu che soddisfacente .

    ciao

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    Messaggio Da XENA il Mer 21 Gen 2009 - 22:31

    05.1 Proprietà farmacodinamiche - [Vedi Indice].


    N-ACETILCISTEINA La N-acetil-L-cisteina (NAC), principio attivo di N-Acetilcisteina 600 Unifarm, esercita un’intensa azione mucolitico-fluidificante sulle secrezioni mucose e mucopurulente depolimerizzando i complessi mucoproteici e gli acidi nucleici che danno vischiosità alla componente vitrea e purulenta dell’escreato e di altri secreti. La NAC inoltre, in quanto tale, esercita azione antiossidante diretta essendo dotata di un gruppo tiolico libero (-SH) nucleofilo in grado di interagire direttamente con i gruppi elettrofili dei radicali ossidanti.
    Di particolare interesse è la recente dimostrazione che la NAC protegge l’1.antitripsina, enzima inibitore dell’elastasi, dall’inattivazione ad opera dell’acido ipocloroso (HOCl), potente agente ossidante prodotto dall’enzima mieloperossidasi dei fagociti attivati.
    La struttura della molecola le consente inoltre di attraversare facilmente le membrane cellulari.
    All’interno della cellula, la NAC viene deacilata e si rende così disponibile L- cisteina, aminoacido indispensabile per la sintesi del glutatione (GSH). Il GSH è un tripeptide altamente reattivo, diffuso ubiquitariamente nei vari tessuti degli organismi animali, essenziale per il mantenimento della capacità funzionale e dell’integrità morfologica cellulare, in quanto rappresenta il più importante meccanismo di difesa intracellulare verso radicali ossidanti, sia esogeni che endogeni, e verso numerose sostanze citotossiche. Queste attività rendono l’acetilcisteina particolarmente adatta al trattamento delle affezioni acute e croniche dell’apparato respiratorio caratterizzato da secrezioni mucose e mucopurolente dense e vischiose. La NAC svolge un ruolo di primaria importanza per il mantenimento degli idonei livelli di GSH, contribuendo alla protezione cellulare verso agenti lesivi che, attraverso il progressivo depauperamento di GSH, esprimerebbero integralmente la loro azione citotossica, come nell’avvelenamento da paracetamolo. Grazie a tale meccanismo d’azione la NAC trova indicazione anche come specifico antidoto nell’avvelenamento da paracetamolo e in corso di trattamento con ciclofosfamide, nella cistite emorragica, in quanto fornisce i gruppi -SH necessari per bloccare l’acroleina, il metabolita della ciclofosfamide cui si attribuisce l’uropatia in corso di trattamento.
    Per le sue proprietà antiossidanti e in quanto precursore del glutatione endocellulare, l’acetilcisteina svolge inoltre un’azione protettiva sulle vie respiratorie, opponendosi ai danni da agenti ossidanti.
    05.2 Proprietà farmacocinetiche - [Vedi Indice].


    Ricerche eseguite nell’uomo con acetilcisteina marcata hanno dimostrato un buon assorbimento del farmaco dopo somministrazione orale.
    In termini di radioattività, i picchi plasmatici sono conseguiti alla 2a - 3a ora.
    Le rilevazioni a livello del tessuto polmonare, eseguite a 5 ore dalla somministrazione, dimostrano la presenza di concentrazioni significative di acetilcisteina

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    Messaggio Da Dezeb il Gio 22 Gen 2009 - 16:25

    io ho assunto la n-acetil-cisteina nel periodo settembre-ottobre continuamente, poi saltuariamente, per i capelli non tanto, ma l'effetto che noto è una generale maggior salute della pelle,
    cioè il sangue sembra più ricco di ossigeno, questo entro qualche ora dall'assunzione
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    Messaggio Da XENA il Gio 22 Gen 2009 - 18:20

    Per me è stata una scoperta veramente positiva ,l'assunzione della Nac posso dire ha migliorato la qualità della mia vita in modo consistente .

    per chi ha figli piccoli con bronchite esiste e oggi ho visto la pubblicita in televione ,il fluimucil versione sciroppo,prima di ricorrere ad antibiotici sarebbe bene prevenire ,fluidicando il muco prima che diventi un covo di batteri cattivi Very Happy oltretutto e parlo anche per esperienza personale gli antibiotici assunti nell'infanzia vanno ad intaccare lo smalto dei denti permanenti ...regalando una bella dentatura sul giallo grigio che poi i figli ti ringrazieranno per avergliela donata con tanto amore Twisted Evil

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    Messaggio Da XENA il Sab 24 Gen 2009 - 21:34

    oltretutto e parlo anche per esperienza personale gli antibiotici assunti nell'infanzia vanno ad intaccare lo smalto dei denti permanenti ...regalando una bella dentatura sul giallo grigio che poi i figli ti ringrazieranno per avergliela donata con tanto amore Twisted Evil





    Attenzione e non esagerare con l'uso di antibiotici soprattutto durante l’infanzia: possono raddoppiare il rischio di un disturbo della mineralizzazione dello smalto dei denti.


    Ecco forse un altro buon motivo per limitare l’uso degli antibiotici, oltre a quello di responsabilizzarsi ricordando che l’abuso favorisce l’insorgenza di resistenze farmacologiche: alcuni antibiotici molto somministrati durante l’infanzia possono raddoppiare il rischio di un disturbo della mineralizzazione dello smalto dei denti. In particolare il farmaco “incriminato” è l'amoxicillina, come spiegato in un articolo apparso sugli Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
    Lo studio, condotto da Liang Hong, della University of Iowa, Iowa City, mostrerebbe che l’uso dell'amoxicillina durante l’infanzia aumenta il rischio di fluorosi dentale, un difetto più o meno lieve di mineralizzazione dei denti i quali possono presentare piccole screziature biancastre, opache o gessate che possono interessare parte o tutta la corona mentre nelle forme gravi la faccia vestibolare (quella visibile rivolta all’esterno della bocca) presenta un colorito rosso-brunastro. La fluorosi è provocata dall’eccessiva ingestione di fluoro contenuto nell’acqua o negli alimenti nel periodo di formazione della corona dentale.
    L'amoxicillina in età pediatrica è molto usata contro l’otite media acuta, una patologia comune nel bambino e caratterizzata da infiammazione dell’orecchio medio con presenza di versamento nella cavità timpanica. Gli esperti hanno trovato l’associazione tra uso di amoxicillina e fluorosi nell’ambito dello studio “Iowa Fluoride Study” in cui si cercavano tutti i fattori di rischio per questa malattia dei denti. Nello studio sono stati seguiti dalla nascita fino a 32 mesi di vita 579 bambini. I genitori hanno compilato periodicamente questionari su allattamento, alimentazione, uso di farmaci e altri parametri importanti. È emerso che entro il primo anno di vita almeno tre bimbi su quattro avevano usato amoxicillina, a 32 mesi il 91 per cento. Nel complesso il 24 per cento dei bambini aveva fluorosi. È emerso che coloro cui era stato somministrato l’antibiotico nei primi mesi di vita avevano probabilità doppia di presentare la malattia dentale.
    Il rischio significativamente elevato di sviluppare la fluorosi associato all'amoxicillina durante la prima infanzia rimane a tutti i livelli di analisi statistica anche tenendo conto di altri potenziali fattori di rischio, come l’apporto di fluoro e l’allattamento. “Anche se i risultati di questo studio non inducono a raccomandazioni di cessare l’uso di amoxicillina nell’infanzia, essi mettono ulteriormente in luce che bisogna usare antibiotici in maniera giudiziosa particolarmente durante l’infanzia.

    Fonte: Hong L et al. Association of amoxicillin use during early childhood with developmental tooth enamel defects. Arch Pediatr Adolesc Med 2005;159:943-948.


    Very Happy

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    Messaggio Da XENA il Mar 3 Feb 2009 - 1:22

    associazione NAC e vit c su topi
    Associazione di N-AcetilCisteina ed Acido Ascorbico nella chemioprevenzione antitumorale

    Sia l'Acido Ascorbico (vitamina C) che l'N-AcetilCisteina (NAC), un precursore del glutatione, svolgono un ruolo protettivo in varie condizioni patofisiologiche.
    Tuttavia in certe circostanze l'Acido Ascorbico si comporta come un pro-ossidante, anzichè anti-ossidante, ed ad alti dosaggi può causare effetti indesiderati.
    Lo studio ha valutato la capacità dell'associazione N-AcetilCisteina ed Acido Ascorbico ad esercitare effetti favorevoli sulla mutagenesi e sui tumori.
    L'Acido Ascorbico aumenta in modo significativo i revertanti dei ceppi TA102 e TA104 della Salmonella Typhimurium , sensibili all'azione dei mutageni ossidativi.
    Al contrario la NAC riduce i revertanti del ceppo TA104 e neutralizza gli effetti negativi dell'Acido Ascorbico.
    Inoltre la NAC e l'Acido Ascorbico hanno dimostrato di avere effetti additivi nel ridurre il cromo (IV) e nel contrastare la sua azione mutagena.
    Una singola iniezione di uretano (1 g/Kg di peso corporeo) a 120 topi A/J è stata in grado di provocare dopo 4 mesi la formazione di tumori polmonari.
    Ad alcuni topi sono stati somministrati per os Acido Ascorbico e/o N-AcetilCisteina.
    Rispetto al gruppo controllo la NAC e la combinazione NAC + Acido Ascorbico , ma non il solo Acido Ascorbico, hanno ridotto la crescita tumorale. Le dimensioni tumorali sono risultate diminuite leggermente, seppur in modo significativo, nei topi trattati con Acido Ascorbico ed ancor di più in quelli trattati con la NAC o l'associazione NAC + Acido Ascorbico.
    Gli Autori hanno concluso affermando che "i dati sperimentali su animali indicano che la NAC e l'Acido Ascorbico potrebbero essere impiegati in associazione nella chemioprevenzione tumorale.
    (D'Agostini F et al, Int J Cancer 2000; 88: 702-707)

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    Messaggio Da Ospite il Ven 20 Feb 2009 - 13:39

    XENA ha scritto:Si esiste il prodotto puro senza aspartame e additivi vari e lo trovi all'A****a ,lo so di sicuro perche per mio padre lo ordino la:
    il prezzo è piu che soddisfacente .

    ciao

    Ho chiesto in farmacia della NAC e dice che possono procurarla anche loro in forma pura senza additivi (polvere) ma vogliono la ricetta altrimenti nulla... ti risulta sia così Xena?

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    Messaggio Da XENA il Ven 20 Feb 2009 - 19:52

    In farmacia non l'ho mai acquistato in polvere ma confezionato in compresse effervescenti e anche in cps ,ottimo prodotto costo quantità è la lonlife ,all'A****a non serve nulla, immagino sia una palla da farmacista precisino...

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    Messaggio Da XENA il Ven 20 Feb 2009 - 19:56

    mi è stato riferito che all'estero ,in GB .l'acetilcisteina è reperibile anche più a buon mercato e con un indice di purezza superiore ,se qualcuno sa meglio posti pure.

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    Messaggio Da caterina il Mar 31 Mar 2009 - 13:14

    XENA ha scritto:In farmacia non l'ho mai acquistato in polvere ma confezionato in compresse effervescenti e anche in cps ,ottimo prodotto costo quantità è la lonlife ,all'A****a non serve nulla, immagino sia una palla da farmacista precisino...
    Posso fare una domanda? Io sono una fumatrice e sono molto incuriosita dalla Nac.Vorrei sapere se prendendo lo sciroppo Fluimucil si puo' ottenere qualche vantaggio o se e' preferibile acquistare le compresse effervescenti o in polvere(trovando un farmacista permissivo...).
    Qual e' la marca migliore,considerando i benefici/costi? Grazie!
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    Messaggio Da Ospite il Mar 31 Mar 2009 - 14:03

    Ma credo che il Flumicil sia la stessa cosa del Nac acetilcisteina, personalmente ho acquistato un generico , tanto è la stessa cosa .

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    Messaggio Da LUNA il Mar 31 Mar 2009 - 14:03

    Ciao Caterina,
    io non sono fumatrice ma assumo la NAC lo stesso.Io prendo il generico del fluimucil,divido in due la pastiglia e ne assumo metà a mezzogiorno e metà alla sera.Un medico qua al mio paese,gran fumatore assume tre pastiglie al giorno per un totale di 1800 mg,mi ha però detto che a queste dosi sarebbe consigliabile ogni 4 mesi ,dare una controllata al ferro e alla ferritina (io assumo anche la C)perchè tenderebbero ad alzarsi (e troppo ferro nel sangue non fa bene).
    Ora ho acquistato anche la NAC in polvere percè siamo in tre ad assumerla e quindi ho una certa convenienza,a me fa sentire meglio.
    ciaooooo
    Ora ho acquistato(per risparmiare un pò) la polverina
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    Messaggio Da caterina il Mar 31 Mar 2009 - 15:50

    In buona sostanza,vado in farmacia e chiedo le pastiglie di Fluimicil? Grazie!
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    Messaggio Da XENA il Mar 31 Mar 2009 - 16:29

    caterina ha scritto:
    XENA ha scritto:In farmacia non l'ho mai acquistato in polvere ma confezionato in compresse effervescenti e anche in cps ,ottimo prodotto costo quantità è la lonlife ,all'A****a non serve nulla, immagino sia una palla da farmacista precisino...
    Posso fare una domanda? Io sono una fumatrice e sono molto incuriosita dalla Nac.Vorrei sapere se prendendo lo sciroppo Fluimucil si puo' ottenere qualche vantaggio o se e' preferibile acquistare le compresse effervescenti o in polvere(trovando un farmacista permissivo...).
    Qual e' la marca migliore,considerando i benefici/costi? Grazie!
    ciao Caterina anche io fumo e da quando uso la nac sto meglio per quanta riguarda le vie respiratorie e considera anche la potenzialita come antiossidante è eccezionale ,,o scirooppo fluimucil non è la stessa cosa c,ambiano dei componenti,la cosa migliore è chiedere acetilcisteina prodotto generico, si risparmia ,oppure NAC della longlife 50 cps da 500 x 12 euro.prova l'unica controindicazione è l'asma .

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    Messaggio Da caterina il Mar 31 Mar 2009 - 16:42

    Cioe',se hai l'asma non puoi prenderla?
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    Messaggio Da XENA il Mar 31 Mar 2009 - 16:44

    caterina ha scritto:Cioe',se hai l'asma non puoi prenderla?
    no ,tu hai l'asma?

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    Messaggio Da caterina il Mar 31 Mar 2009 - 16:55

    No,pero' l'asma puo' colpirti all'improvviso,soprattutto se sei un'accanita fumatrice
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    Messaggio Da caterina il Mar 31 Mar 2009 - 16:56

    In compenso ho le extrasistole ventricolari in cuore sano,almeno cosi' sembra
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    Messaggio Da mara il Mar 31 Mar 2009 - 17:02

    Quelle ce le ho pure io....bisognerebbe essere sempre calmi e tranquilli!

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    Messaggio Da Pinco Pallino il Mar 31 Mar 2009 - 18:25

    Xena e caterina

    scusate un attimo, ma voi prima fumate e poi prendete la nac per parare i danni?

    Anticipo Xena (fumatrice e amministratore di un forum di salute naturale testa al muro ) che mi dirà che non sono fatti miei, ma non sarebbe il caso di smettere? scratch

    Ricky, a me non danno retta, pensaci tu ... se non hai ripreso a fumare.
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    Messaggio Da XENA il Mar 31 Mar 2009 - 18:38

    Anticipo Xena (fumatrice e amministratore di un forum di salute naturale testa al muro ) che mi dirà che non sono fatti miei, ma non sarebbe il caso di smettere?
    il tabacco è un prodotto naturale pollice alto

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    Messaggio Da mara il Mar 31 Mar 2009 - 22:33

    se non hai ripreso a fumare
    felice

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    Messaggio Da Ospite il Mar 31 Mar 2009 - 23:42

    Xena ha ragione Pinco ....

    quante volte devo dirti di smettere di fumare !!! testa al muro

    Pinco vedi .... xena è talmente "fissata" coi prodotti naturali ... che si fuma le foglie triturate del tabacco .... però ha smesso di farci le tisane .... Davvero ! Questo te lo posso assicurare Wink

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    Messaggio Da XENA il Mer 1 Apr 2009 - 0:14

    fissata" coi prodotti naturali ... che si fuma le foglie triturate del tabacco

    è vero mi faccio le sigarette con tabacco biologico.coltivato senza pesticidi ,niente additivi o aromi aggiunti,insomma tutto al naturale sarcastico

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    Messaggio Da caterina il Mer 1 Apr 2009 - 9:32

    Siete simpaticissimi! Comunque ha ragione Pinco,non si deve fumare,pero' se non lo faccio,attacco i morsi.....C'e' qualcuno che vuole fare la cavia?Ho certi canini........
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    Messaggio Da Ospite il Mer 1 Apr 2009 - 10:13

    caterina ... scratch ma sei tu quella nell'avatar ?

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    Messaggio Da caterina il Mer 1 Apr 2009 - 11:45

    E' Audrey Hepburn,la mia attrice preferita,pero' le somiglio parecchio,cosi' mi hanno sempre detto!ovviamente solo nel viso,per il resto lei era un'acciuga,io(da tre anni)sono diventata piu'...."morbida".
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    Messaggio Da LUNA il Mer 1 Apr 2009 - 14:11

    Complimenti allora Very Happy
    Ciao Caterina......
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    Messaggio Da caterina il Mer 1 Apr 2009 - 14:29

    Ciao Luna,grazie per i complimenti,ovvio che le somiglio per la forma del viso,gli occhi,il taglio dei capelli,ma la mia bocca e' un po' piu' carnosa e il naso con le narici piu' grandi.Se trovo la mia foto con i capelli corti di tre anni fa ,sostituiro' l'Avatar.
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    Messaggio Da mara il Mer 1 Apr 2009 - 17:12

    Sara' un piacere vederti! Very Happy

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    Messaggio Da caterina il Gio 2 Apr 2009 - 9:43

    In questo Pc ho trovato una foto del 1964,che ritrae me(a destra),il papa' e i i miei fratelli nel giorno dell'Epifania.Poiche' le foto piu' recenti si trovano sul computer che usavo a casa,non so come fare per trasferirle qui,anche perche' non ho piu' l'Adsl.
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    Messaggio Da caterina il Gio 2 Apr 2009 - 9:44

    Certo la foto e' piccolissima.....non si vede un granche'......
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    Messaggio Da Ospite il Mar 8 Set 2009 - 15:38

    leggevo sulla guida di Murphy che la NAC utilizzata a lungo può divenire un fattore pro-ossidante .

    In questo momento però non riesco ad essere più preciso, ma se interessa a qualcuno ......

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    Messaggio Da XENA il Mar 8 Set 2009 - 15:48

    si a me.. Wink

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    Messaggio Da XENA il Mar 8 Set 2009 - 15:54

    però la guida di Murphy che conosco io parla di tutt'altre cose ... Very Happy

    come si chiama la tua ??? affraid

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    Messaggio Da Ospite il Mar 8 Set 2009 - 15:55

    Ma ... forse ho sbagliato . io intendo "la guida medica agli integratori alimentari"

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    Messaggio Da Ospite il Mer 9 Set 2009 - 10:31

    Ho sbagliato volevo dire la Guida di MURRAY

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    Messaggio Da VITA il Mer 9 Set 2009 - 10:45

    XENA ha scritto:si a me.. NAC acetilcisteina Icon_wink


    anche a me... NAC acetilcisteina 553694
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    Messaggio Da Ospite il Mer 9 Set 2009 - 10:51


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    Messaggio Da Ospite il Mer 9 Set 2009 - 10:52

    Eccovi accontentate NAC acetilcisteina Icon_biggrin

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    Messaggio Da VITA il Mer 9 Set 2009 - 10:57

    Grazie Ricky.... NAC acetilcisteina 575534 NAC acetilcisteina 553694
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    Messaggio Da XENA il Mer 9 Set 2009 - 11:17

    ok grazie ....
    solo i l fatto di essere fumatori ,già non si rientra in quella categoria definata sana ...

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