Omega 3 - 6 - 9

io penso che va bene ,la vit e c'è?

ciao bella

riassuntone e vari link interni

http://translate.google.it/translate?hl=it&sl=en&u=http://nccam.nih.gov/health/omega3/introduction.htm&ei=REtwS432BtCh_Aauws3IBg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CBoQ7gEwAQ&prev=/search%3Fq%3Dclinical%2Btrials%2Bomega%2B3%2Bcancer%2Bpubmed%26hl%3Dit%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozillaofficial%26hs%3Do3X%26sa%3DG

Una ricerca dell'Università di di Cincinnati, diretta dal dottor Robert McNamara e pubblicata sul "American Journal of Clinical Nutrition"
Omega-3 per svegliare il cervello dei ragazzi

Migliorano le prestazioni e combattono stanchezza e pigrizia


Gli omega-3 oltre al cuore fanno bene al cervello: tali elementi sono infatti capaci di migliorare le prestazioni mentali e combattere affaticamento e svogliatezza.

E' la sentenza di una ricerca dell'Università di di Cincinnati, diretta dal dottor Robert McNamara e pubblicata sul "American Journal of Clinical Nutrition".

Il team di McNamara ha lavorato con 33 volontari: ragazzi sani di età compresa tra gli 8 e i 10 anni.

Tali soggetti sono stati divisi in tre gruppi. Il primo gruppo ha ricevuto 400 mg di DHA (Acido Docosaesaenoico, una varietà di acidi grassi omega-3), il secondo gruppo 1200 mg, sempre di DHA. Il terzo gruppo infine, solo un placebo.
Inoltre, la loro attività del cervello è stata monitorata tramite risonanza magnetica funzionale (FMRI) durante un test di ripetuta attenzione per mezzo di videogiochi.

Terminate le 8 settimane d'esperimento, gli scienziati hanno notato come i livelli di DHA nella membrana erano saliti del 47% per il primo gruppo e del 70% nel secondo; diversamente, erano calati del 11% nel terzo (il gruppo del placebo).

Sempre nei gruppi 1 e 2, le analisi hanno mostrato un'attivazione della corteccia prefrontale dorsolaterale del cervello, della corteccia occipitale (deputata all'elaborazione visiva) e della corteccia del cervelletto, radar del controllo motorio.

Conclude così il dottor McNamara: " I risultati attuali si aggiungono all'evidenza di dati provenienti da studi di imaging preclinici e clinici che suggeriscono che l'assunzione di DHA nella dieta è un modulatore robusto dell'attività funzionale corticale. I questi risultati suggeriscono che questo paradigma di imaging potrebbe essere utile per la comprensione dei meccanismi neurobiologici sottostanti i deficit dell'attività corticale in disturbi psichiatrici associati a carenze di DHA, tra cui l'ADHD e la depressione maggiore".

Fonte: Robert K McNamara, Jessica Able, Ronald Jandacek, Therese Rider, Patrick Tso, James C Eliassen, David Alfieri, Wade Weber, Kelly Jarvis, Melissa P DelBello, Stephen M Strakowski and Caleb M Adler, "Docosahexaenoic acid supplementation increases prefrontal cortex activation during sustained attention in healthy boys: a placebo-controlled, dose-ranging, functional magnetic resonance imaging study", American Journal of Clinical Nutrition 2010, doi:10.3945/ajcn.2009.28549