Diete varie

questo topic per scambiarci diete

Mara puoi postare la dieta che mi dicevi l'altro giorno al telefono?

Diete??? anche per aumentare di un paio di chili?

tutti i generi però dimagranti saranno più gettonate

ingrassare non è tanto difficile

Quale di tutte quelle che ho provato a fare?
Ora sto cercando di autoconvincermi con EFT!Per ora da quando lo faccio sono ingrassata un kg.........

mara ha scritto:Quale di tutte quelle che ho provato a fare?
Ora sto cercando di autoconvincermi con EFT!Per ora da quando lo faccio sono ingrassata un kg.........

io mi riferivo a quella con gli integratori :spesa:

ciao bbella

lilly ha scritto:Diete??? anche per aumentare di un paio di chili?

Ti do i miei Lilly, giusto 2/3 chiletti volevo buttar giù !

XENA ha scritto:tutti i generi però dimagranti saranno più gettonate

ingrassare non è tanto difficile

Xena, non sono daccordo ..... 20 kg fà io avevo questo problema, ero magrissimo e non riuscivo ad ingrassare manco un'etto , era diventato un problema .... eh si che mi dicevano , vedrai , col tempo non avrai più sto problema.... azz se avevano ragione !

Ricky ha scritto:

XENA ha scritto:tutti i generi però dimagranti saranno più gettonate

ingrassare non è tanto difficile

Xena, non sono daccordo ..... 20 kg fà io avevo questo problema, ero magrissimo e non riuscivo ad ingrassare manco un'etto , era diventato un problema .... eh si che mi dicevano , vedrai , col tempo non avrai più sto problema.... azz se avevano ragione !

20 kg non sono 2 kili

Certo ma ora come ora mi basta scendere di 2/3 kili ... prima (20 chili fà ) facevo impressione , adesso peso 75 kg .

ok ricky mi va bene.....
io meglio che non dico cosa peso....

Anche io Mara ci sto provando con EFT ma un giorno mi sento meglio l'altro mi sento gonfia come una medusa, poi mi guardo e non mi piaccio per nulla e mi viene la depressione di non riuscire a tornare come due anni fa.
Continuiamo a provare! :pianto:

io invece voglio tornare come 30 anni fà! Se pòòò?????

Io 30 anni fa' avevo 20 kg in meno, mi basta come due anni fa' e già sarei contenta, solo che perdo la fiducia e mi intristisco.
Quello che mi fa rabbia è che faccio un lavoro pesante e di movimento e non mi giova a nulla.

lalba ha scritto:io invece voglio tornare come 30 anni fà! Se pòòò?????

Per i miracoli ci stiamo attrezzando!!!

io torno cosi' solo guardando le mie foto e sognando quella che ero!!

basta!! non piu' pianti!!!
Ragazze agite provate la dieta di Montignac!!!non comporta sacrifici ....ed è utilissima a dimagrire!!
io dimagrii circa 13 kili in due mesi anche con la dieta dell'IDEAL LINE: andavo al loro centro 3 volte a settimana mi pare...e a casa seguivo una dieta ....

x M.P....anch'io sono messa come te! Come ti capisco!L'unica cosa nella quale differiamo è che faccio un lavoro sedentario!

x Shanti...dai lasciami piangere ancora un pò! + guardo le mie foto + mi intristisco + viene voglia di magnà!

A me sembra che si continua ormai da decenni a girare intorno al problema, la cui soluzione nota è una sola che piaccia o meno: mangiare di meno e mangiare meglio. E abbinare una costante (e non saltuaria) attività fisica.
Così facendo non solo si raggiunge il nostro peso ideale, ma lo si fa nel metodo più "dolce" e naturale possibile, nè troppo lentamente nè troppo velocemente, con la certezza al 100% che il peso perso non sarà mai riacquistato.
Diversamente, se vogliamo rischiare di danneggiare il nostro corpo o continuare a tenere la testa sotto la sabbia, siamo liberi di farlo

Ma ricordate sempre che le persone se non proprio le popolazioni (ne so qualcosa) che mangiano di meno, sono quelle che vivono più a lungo.

il tipo di lavoro e le attivita' che si svolgono durante la giornata contano tantissimo!!!

Lilly,qualche anno fa una dottoressa mi aveva detto detto,vedendomi magrina e credendo lo facessi apposta ad essere così, (per me la magrezza era invece un complesso) "E' MATEMATICO CHE SE UNA PERSONA MANGIA,INGRASSA,SE NON MANGIA DIMAGRISCE!"(pesavo 48kg ,oggi 52l'anno scorso 54 sempre mangiando uguale)
Non è sempre così!!!!
A me ai tempi ,aveva aiutato a metter su qualche chilozzo, il FIENO GRECO ,è anche ricostituente,provalo!!!!!

grazie Luna, domani lo compro!!
anche tu non sei un colosso nè...

viernes ha scritto:A me sembra che si continua ormai da decenni a girare intorno al problema, la cui soluzione nota è una sola che piaccia o meno: mangiare di meno e mangiare meglio. E abbinare una costante (e non saltuaria) attività fisica.
Così facendo non solo si raggiunge il nostro peso ideale, ma lo si fa nel metodo più "dolce" e naturale possibile, nè troppo lentamente nè troppo velocemente, con la certezza al 100% che il peso perso non sarà mai riacquistato.
Diversamente, se vogliamo rischiare di danneggiare il nostro corpo o continuare a tenere la testa sotto la sabbia, siamo liberi di farlo

Ma ricordate sempre che le persone se non proprio le popolazioni (ne so qualcosa) che mangiano di meno, sono quelle che vivono più a lungo.

tutto verissimo ciò che hai detto! l'unico problema è...trovare la volontà di seguire ciò che si sa giusto...
forse vivere senza stress potrebbe aiutare...ma vedremo di riprovarci!...

Lilly,fammi sapere poi come ti trovi,vedrai che appetito da fuoco......
Io assumevo i semi,alla mattina assieme al miele per confonderne il gusto schifoso .....

Ragazzi c'ho nà fame, davvero :

dillo a me! sto con la frutta a pranzo!!!! stasera gli do giù.....!! :geek:

Almeno la roba per fare aumentare la fame c'è, è per farla diminuire che non esiste, caspita io ho una fame che mi mangerei un bue per traverso!

ma veramente a me appetito non manca mica..... bue, si dai, al cartoccio..

viernes ha scritto:A me sembra che si continua ormai da decenni a girare intorno al problema, la cui soluzione nota è una sola che piaccia o meno: mangiare di meno e mangiare meglio. E abbinare una costante (e non saltuaria) attività fisica.
Così facendo non solo si raggiunge il nostro peso ideale, ma lo si fa nel metodo più "dolce" e naturale possibile, nè troppo lentamente nè troppo velocemente, con la certezza al 100% che il peso perso non sarà mai riacquistato.
Diversamente, se vogliamo rischiare di danneggiare il nostro corpo o continuare a tenere la testa sotto la sabbia, siamo liberi di farlo

Ma ricordate sempre che le persone se non proprio le popolazioni (ne so qualcosa) che mangiano di meno, sono quelle che vivono più a lungo.

Quoto in pieno e sono daccordissimo!!!!non sono daccordo tanto con ste diete ke durano il tempo ke durano e poi anche a distanza di anni si riprende se n di piu il peso di prima!!!l'argomento è lungo e ampio e credo solo ke stando un pò accorti nel mangiare e cercando almeno di camminare o passeggiare (non diko sport) ci possa aiutare...un poketto!!!!!
Non pensamo a kuello ke eravamo fisikamente o come peso ma pensiamo a come mantenerci per il futuro, io penso ke mangiare sappiamo piuo o meno tutti come mangiare da n farci male....e gli sgarri dei dolci o sughi conditi...bè li abbiamo tutti no???l'importante è ke nn sia il tipo di alimentazione pesante!!!purtroppo lavoro stress e famiglia li abbiamo tutti....bisogna cercare di mediare le kose...e cuesto anke puo poi essere di insegnamento ai nostri figli, perke loro imparano da noi innannzitutto!!!augh geronimo ha parlato ahahah!!!!

IO PURTROPPO HO IL PROBLEMA AL CONTRARIO, CIOE' CHE NON RIESCO HA RECUPERARE PESO E QUANDO METTO CON FATICA SU UN CHILETTO SUBITO DOPO X UN QUALSIASI MOTIVO LO PERDO........

Hei Geronimo! Cosa caspita ti sei messo in testa?
Bello il genio nostro!

minerva ha scritto:Hei Geronimo! Cosa caspita ti sei messo in testa?
Bello il genio nostro!

nella foto o cosa???????ehehehh!!!!!!!

Nella foto!!! Cosa vai pensando geniuccio?
Notavo quel capo di abbigliamento simile a un pentolino per bollire il latte ultimo modello novelle cousine!

minerva ha scritto:Nella foto!!! Cosa vai pensando geniuccio?
Notavo quel capo di abbigliamento simile a un pentolino per bollire il latte ultimo modello novelle cousine!

Uff uff....ma n conoscete il mondo di noi ragazzini dell'hip hop???maglie e pantaloni larghi....cappellini di traverso etc etc ahahahahah!!!!!!!!!!!!!!!

minerva ha scritto:Hei Geronimo! Cosa caspita ti sei messo in testa?
Bello il genio nostro!

Minerva tu non puoi continuare cosi'!! te pregooooo
vai a fare i provini per andare a fare la comica, ti prego!

quoto ________________________________________________________________________________

Che ne pensate della dieta a ZONA? qualcuno l'ha provata?
E l'emodieta (dieta del gruppo sanguigno)?
Grazie

e la dieta dell'?

bè, ho comprato una bilancia, la prima bilancia...... e cavolina che bello sono aumentata di tre kg rispetto quest'inverno!!!!

Luna mi sa che fieno greco ha fatto effetto

continua ma mi raccomando che non mi diventi la donna cannone!!!!!!

Che ne pensate della dieta a ZONA? qualcuno l'ha provata?
E l'emodieta (dieta del gruppo sanguigno)?
Grazie

bilou......

eh...

un parere, altrimenti non insisto

io seguo Filosofia Alimentare del dott. Lemme.....quelle che hai nominato tu le conosco solo per averne letto qualcosa ma mai esperimentate!

Ciao

Lucia

bilou, sono da tempo uno zonista convinto. l'idea di equilibrio alimentare che sta alla base si sposa perfettamente con la medicina ortomolecolare, col rinforzo del sistema immunitario e in definitiva con la salute che tanto ci è cara

Una cosa sola: la dieta a zona non è una bufala commerciale, non è la moda del momento, è un serissimo modo per alimentarsi in modo da non sentire i morsi della fame, da essere in piena efficienza fisica e mentale. non ci credevo, ho provato, è cosi'..non la lascio piu'. guarda caso la stessa cosa con la nostra amata vitamina c. ciao

Lu mangi i carboidrati a colazione???

Scusate ma sono ignorante....che è la dieta a z ona?

si chiama dieta a zona o metodo della zona, un tipo di alimentazione sviluppato dal biochimico americano barry sears.
nasce non come dieta dimagrante ma come dieta per l'equilibrio delle funzioni ormonali del corpo in modo da raggiungere uno stato di benessere psicofisico (da qui il nome zona) in cui non si senta ne fame ne stanchezza e che possa essere mantenuta per lungo tempo senza provocare scompensi.
è chiamato anche metodo 40-30-30 perche' indica ad ogni pasto che le calorie debbano provenire 40% dai carboidrati ( a basso indice glicemico come montignac), 30% proteine, 30% grassi.
all'alimentazione bisogna aggiungere moderata attivita' fisica (camminare è piu' che sufficiente), l'assunzione di olio di pesce che è vista in chiave antinfiammatoria e di modulazione ormonale, e il controllo dello stress

nella fase 1 sì,poi nel mantenimento a pranzo...e poi vanno testati, a me la pizza a cena fa dimagrire....
anche questa non è una dieta ma una "filosofia alimentare" che si basa sull'indice glicemico dei cibi.
Ognuno trova il proprio equilibrio...

LUNA ha scritto:continua ma mi raccomando che non mi diventi la donna cannone!!!!!!

sto vedendo da poco il thread... e non capisco, avesso messo personalmente, più sopra, una bomba,
ma era per rappresentare la propagazione forzata di risate, anche in contrapposizione al mio serio "quoto".

comunque cercherò di non diventare la donna cannone....o magari chissà, potrei anche trovare lavoro....