M.T.Murray. guida agli integratori

potete se volete scaricare questo libro attraverso il link

Si tratta di una guida medica alla conoscenza e all'uso dei nutriceutici, i nutrienti (integratori o supplementi alimentari) che agiscono come farmaci. Il libro si configura come un ricco e variegato compendio di oltre vent'anni di studi, opportunamente raccolti, confrontati e collazionati, organizzati in forma di dizionario enciclopedico. Ogni 'voce' descrive in modo chiaro un integratore, ne spiega le proprietà terapeutiche accertate, i sintomi che potrebbero segnalare una sua carenza, le patologie per le quali è più indicato. Fornisce inoltre consigli sull'uso e le dosi giornaliere raccomandate.



afrettatevi se v'interessa perchè poi cancello l'opzione .

grazie,bella.....ciao ciao

non riesco a scaricarlo....

manco io

dovete aspettare quache secondo e clikkare nella scritta rossa here


ho provato ora e funziona

Ciao a tutti ho iniziato a leggere la guida medica agli integratori alimentari .... di murray .

Vi riporto una citazione di inizio libro :

Alcuni consigli pratici:
-Assumete supplementi multivitaminici e multiminerali di alta qualità;
-Assumete dosi extra di antiossidanti;
-Assumete ogni giorno un cucchiaino si semi di lino


Ciao

...e tu che stai facendo ?....

Io sto facendo tutto ... compreso olio di semi di lina ...anzi ...di lino !