Rinforzare unghie e capelli naturalmente

Non so se c'è una discussione simile,però desidererei conoscere un rimedio naturale per migliorare la consistenza dei miei capelli e delle unghie che mi si sfaldano con facilità.
Per i capelli utilizzo uno shampo all'argan e raramente faccio degli impacchi con l'olio di argan. Per le unghie,ho deciso di non fare più la ricostruzione,però non vogliono saperne di crescere e sono brutte da vedere.
Oltre alla vitamina C e la spirulina,posso aiutarmi con qualcos'altro?
Grazie

C'è nessunoooooo

Lo zinco e il MSM possono aiutare ad avere unghie e capelli sani e forti.

caterina, vedi che alla fine qualcuno arriva sempre ?



giusto quanto dice nata msm e zinco , soprattutto colloidale.



Se vuoi capire meglio le proprietà dello zinco , vai qui

http://www.santenaturels.com/colloidi-ordinabili_2750583.html