insonnia e melatonina

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Messaggio Da LUNA il Mar 17 Mar 2009 - 11:01

Ciao Mauro,
mia figlia che soffre di insonnia assume,regolarmente da più di un anno la melatonina e da circa sei mesi ,il dosaggio che prima era di 3mg è diventato di 5mg.
Volevo sapere se può continuare ad assumerla all'infinito,senza problemi,o se sarebbe meglio facesse delle pause ,assumendo,qualche altro rimedio alternativo .grazie
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da mauro il Gio 19 Mar 2009 - 2:00

Non sono molto d'accordo con l'assunzione di melatonina per lunghi periodi in età giovanile, poichè in questo modo blocchi la secrezione di questo ormone prodotto dall'epifisi. Ritengo sia utile in età adulta dopo i 50 anni quando fisiologicamente i livelli di questo ormone tendono a ridursi. Quanti anni ha tua figlia? Occorre capire la causa di questa insonnia e trattarla in relazione ad essa. Ciao.

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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da LUNA il Gio 19 Mar 2009 - 11:38

Mia figlia ha 20 anni .Quando andava a scuola , (soo raramente raramente)non aveva problemi di insonnia,invece da quando lavora,faticava moltissimo ad addormentarsi,con il risultato che la mattina andava in ufficio intontita e stanca.
Inizialmente assumeva delle goccine di minias(5)ma io non ero d'accordo e alloria siamo passati alla melatonina,come ho detto sopr,prima con dosaggio 3,ora 5.
Vista anche la tua risposta,mi piacerebbe sostituire la melatonina con altro,mi consigli tu,io avevo pensato all'Homeogene 46.......
ti ringrazio,buona giornata ^_^
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da mauro il Mar 24 Mar 2009 - 11:07

Rem l-t Imo 1-2 cps la sera prima di dormire, oppure Tilia Tomentosa MG 1 DH 30-50 gtt la sera prima di dormire, oppure Gelsemium 30 CH 5 granuli la sera prima di dormire. Ciao

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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da lalba il Gio 26 Mar 2009 - 0:02

quanado ne ho bisogno uso l'HL1...l'ho trovato eccellente...tu che ne pensi?
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da mauro il Ven 27 Mar 2009 - 20:34

Non lo conosco, ma se ti trovi bene, ok. Ciao

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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da LUNA il Mar 20 Ott 2009 - 22:25

Ciao Mauro,
ho letto oggi in un forum che la melatonina è sconsigliata alle persone allergiche e agli asmatici,mi chiedevo come mai .....ti risulta?
Oggi ho acquistato la Key melatonina,a base di 5mg di principio attivo oltre a minerali(selenio ,zinco,calcio,magnesio)ti pare troppo alto il dosaggio?
ciao e grazie
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da mauro il Ven 23 Ott 2009 - 23:31

Non mi risulta che che la melatonina sia sconsigliata agli allergici e asmatici.
la melatonina esiste in 2 dosaggi 3 e 5 mg, dipende dall'effetto che vuoi ottenere, la key melatonina non la conosco. Ciao

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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da LUNA il Sab 24 Ott 2009 - 14:38

Grazie Mauro,
io la assumo per dormire e ne sfrutto anche il potere antiossidante .
Devo dire che questo tipo di melatonina mi piace molto perchè da quando la assumo dormo bene e soprattutto non mi sveglio più di notte!!!
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da LUNA il Ven 30 Ott 2009 - 7:45

Ciao Mauro
è cambiato l'orario ed anche il mio sonno.Infatti puntualmente,alle cinque di mattina sono già bella sveglia e a meno che non assuma qualche goccina di minias,non riesco proprio più a riprendere il sonno.
Cosa potrei assumere di alternativo al minias?
Grazie e un abbraccio
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Re: insonnia e melatonina

Messaggio Da susyrare il Dom 8 Gen 2012 - 13:10

Ciao Luna,
anche io ho avuto un problema simile con il primo tipo di melatonina che prendevo (non faccio il nome per non screditare nessuno). I primi tempi tutto bene, mi addormentavo velocemente e dormivo di filato fino alla sveglia, poi invece ho cominciato a svegliarmi nel pieno della notte Sad .
Allora ho cambiato marca e da circa una decina di mesi uso la TIMElatonin che continua a fare un ottimo effetto. Magari prova a sostituire la marca di melatonina.
Spero di esserti stata di aiuto!
Ciao!

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